お勧めのサプリメントはありますか？というメッセをよく頂くので、 サプリフリークの私が飲んでいる美容系サプリを ざっと覚え書き兼ねて、まとめて紹介したいと思います。 ★『Nature's Way』 Evening Primrose 1300 Oil / 月見草オイル1（朝１錠） ホルモンバランスを整えてくれ、生理...

この前iHerbで買った、 マドンナ様愛用のエジプシャンマジッククリームを使ったので、 さっそく使用感をレポします。 この写真の中央の白い蓋のクリームです。 やだ、手抜きして写真使いまわすなとか言わないでｗ 【67％OFF!!】【半額以下】エジプシャン マジック Egyptian Magic【全品送料無料】エジプシャン...

この前フードコートで飲んでから、 私の中でフレッシュジュースラブな風が吹いてます。 だってなんか肌に良さそうくないですか？ 皮を取ったオレンジとニンジンを入れて、 ジューサーでゴーー。 これまじ美味しいです！ 冷たいの飲まない主義の私ですが、これはさすがにお冷で頂いてます。 って言っても、常温のオレンジと冷蔵庫の人参の...

ネイルをやり直したので、 張り切ってUPしたいと思いまーす！ 今回は、なんとなく気分だったので 単色ネイルにしてみました。 単色だと簡単そうって思ったんだけど、 デザインがシンプルになりすぎないようにする事が 意外と難しいという事に気付いた。 単色は、時間はかからんが頭は使う☆ 前回作ったのピンクゴールドのジェルを全体...

家政婦のミタを見てます。 今更ですが。 すごい視聴率だっただけあって、続きが気になってしまい、 いっきに４話も見ちゃった！ んで、その間にやったから 毎度恒例の簡単マーブルネイルになりました～。 これ簡単だから、ついね。 今回は、クリーミーなホワイトにして、 いつもよりマーブル具合が強調されるように工夫した事とか、 そ...

先日ですが、世界一受けたい授業で、頭痛や噛み合わせの改善に舌回し運動が良いと紹介されてました。 まさに、私がやるべき運動ですね。 https://www.youtube.com/embed/QYEUIGr-JeM これを、５０回×３回/１日やった人が劇的に二重あごが改善されていて、シャクレ改善という例は無かったけど、噛...

自分で自分を、私は胴長短足日本人だものって思ってましたが、ちょっぴり自信が持てる数値を発見しました！ 男性　身長×０．４５５＝日本人男性の平均股下。 女性　身長×０．４４７＝日本人女性の平均股下。 だそうでーす！ 158cmのあたいは、70.626cm以上でマシな方に入るのですが、むふふふ・・入ってます? 奥さんはどう...

ストレートネックでお悩みの皆様、朗報です！！ 全タイプに共通するわけではなさそうですが、ストレートネックは、猫背や、肩甲骨の可動範囲の異常が原因って事もあるみたいですね。 肩甲骨が異常に開いていると接骨院の先生お墨付きの私ですが、骨盤を立てて座る為か姿勢よく見えるらしいけど、実は肩は内側に入っていて隠れ猫背で、自慢の顎...

前回のネイルは、シェルを埋め込む為に分厚くしたから しなりがなく、ゴルフ時に 左手人差し指の爪がもげるかと思うほど痛かった。 なので早めにお直し決行。。 首の痛みに耐えながらボルタレン飲んで、やり直しました～。 そんな訳で、ものすごい手抜きネイル。 カラーパウダーを調合して作ったベージュカラーをベースに パールホワイト...

伸びきったネイルをやっと新調しました！ 途中で半端なく生活しづらかったので、ファイルで先端削ってみたけど リフトすることもなく、お利口さんについてた。 やっぱライト大事。 繰り返します、ライト大事です。 前回が10月８日に更新された記事なので、それより前に施工したって事だし、 軽く３週間はもったということですよね。 爪...

やっとネイル新調しました。 ランプ新しいのに変えてから、持ちが良すぎて ついつい放置しちゃう。 今回は３週間たってもリフトしてなくて、伸びたので新調という 奇跡的な流れです。感動！ 今回は２時間ぐらいかけて、結構丁寧にやったんですが、 いつもと何の変わり映えもないですｗ 動画見ながらやったってのもあるけど、すごい頑張っ...

やっとこさ、ネイル新調しました。 今回はもった～！３週間ぐらいもったんではないでしょうか？ それでもむしり取るの大変だったし。 すごいですね、新しいランプ。 ９Ｗなのに。。 ワット数は関係なくって、ライトが出す紫外線量の問題なんでしょうね。 友達が言ってたけど、４５Ｗは急速硬化させちゃうから ジェルに縮みが出たりするこ...

ＵＶランプの劣化でした。 今回は長さに耐えれずオフを決断するまで３週間近くもってたし、 先端削ったりしてもびくともしなかった。 アセトン使わないといけないぐらいしっかりついてたんだけど、 お風呂でふやかしてむしり取ったら、 わりと大変な事になってしまった。次はアセトン使おう。 リフトしやすくなったなって思ったら、 とり...

ネイルが伸びて邪魔になってきたので、やり変えました。 やっぱゴルフやってると、長いネイルはキツイ。 左手の中指薬指小指の３本が、思いっきり手のひらに刺さるんです。 これ噂の９Ｗのランプです。 この前買ったライトのレフィルが、３６Ｗに合わなくって 封印してた９Ｗ引っ張りだしてきました。 タイマーついてないので、３分タイマ...

先日の記事に、他には何を飲んでますか？とメッセを頂いたので、 最近の元気の源のサプリたちを写真で手短に紹介しますｗ これにビオフェルミンも飲む日もあって、毎日お腹いっぱいです。 Instagramというアプリを入れて写真加工してみたんだけど、 なんだか超しゃれおつな気分。 facebookと同期もできるし、これから飽き...

最近、異常に暑いので 11時就寝のタラ夫が、朝5時に目覚めて水飲んだりクーラーつけたりして 私の安眠を妨害してきます。 朝5時は私にとっては、まだ丑三つ時な感じで、体温も低い。 なのにクーラーつけられると、私クラスの暑がりでも北極体験できる。 そんで肩凝り頭痛で朝から死亡。 夜更かしして朝も起きない分際で物申すのも気が...