iHerb:サプリ

たらこのアイハーブおすすめブログでは「iherb サプリメント」についての情報をお送りします
ビタミンA・活性型ビタミンB・天然型ビタミンC・ビタミンD3・ビタミンE・マルチビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛、Lリジン、プロリン、MSM、乳酸菌プロバイオティクスLG21、消化酵素、アントシアニンなど

【ビタミンC】American Healthのチュアブルタイプの天然型ビタミンC

【ビタミンC】American Healthのチュアブルタイプの天然型ビタミンC

iherbで個人輸入したアセロラやローズヒップなどの天然型ビタミンCを500mgも摂れる美味しいチュアブルがとてつもないコスパだったので買ってみました。小まめに取れるし美味しいのでおすすめ!子供でもお菓子代わりに食べられるほどのクオリティーです。天然型は吸収率が良いので、免疫強化、抗酸化などの素晴らしい美容効果も望めま...
【ビタミンBまとめ】Thorne Research活性型ビタミンB比較 摂取量上限と栄養効能と副作用 

【ビタミンBまとめ】Thorne Research活性型ビタミンB比較 摂取量上限と栄養効能と副作用 

Thorne Research社のビタミンBコンプレックス複合体、4種の内容成分を比較しました。何が違うのか、どういう時に何を飲めば良いのか、という事を検証してみました。ビタミンBは水溶性とはいえ、成分によっては過剰摂取の副作用を起こします。大事な栄養成分だからとむやみに摂取し続けるのも危険なので、気を付けたいですね。
【葉酸塩】Folateと葉酸Folic Acidの違い 葉酸の効果効能

【葉酸塩】Folateと葉酸Folic Acidの違い 葉酸の効果効能

Folic Acid(葉酸)とFolate(葉酸塩)の違いを説明します。ホウレンソウや苺などの食べ物に含まれる葉酸は、摂りすぎても過剰摂取にはならず、尿と一緒に排出されますが、サプリとして開発された葉酸に関しては、副作用を起こす人も居るそうです。 身体に現れる副作用としては、消化器への症状・食欲不振・吐き気・不眠・皮...
【ビタミンB】PMS生理前の偏頭痛に Naturalsのpyridoxal-5′-phosphate

【ビタミンB】PMS生理前の偏頭痛に Naturalsのpyridoxal-5′-phosp...

生理前に来る辛い偏頭痛、妊娠中の悪阻などは、ホルモンバランスの乱れによるビタミンB6の不足で起こります。その辛い症状を引き起こさない為に単体で摂っても吸収率の良いビタミンB6(pyridoxal-5'-phosphate )の紹介です。とても小さい錠剤で、無味無臭なので体調不良でも飲みやすいです。