コロナウイルスに有効な食べ物と言われているもの

コロナウイルスの報道が盛んになってきて、情報発信側も情報受取り側もピリピリムードですよね。ウイルスと戦うべき今、みんな何と戦ってるのか・・

ツイッターでトイレットペーパーの事を発信した人が血祭にされてるのを発見し、私はコロナの件に関しては貝のように口を閉ざす事を決心したけど我慢できずに更新してしまいます。コロナに納豆が良いとかってまじ?とww

まぁトイレットペーパーと違って納豆が売切れてもパニックにはならないだろうし、カレーが人類を救うと報道された時でも普通にカレー売ってたしという甘い考えですが、これも賛否両論うんじゃうのかしら。。

トイレットペーパーの方はちゃんと確かめずに情報を出したことは悪かったと思うのですが、きっと良かれと思ってフォロワーさんに情報発信したんだろうし、でも結果的にすごい騒動になっちゃって職場から処分を受けるまでの罰を受けるはめになっちゃって・・

でもですね、私は2月の上旬に天下のヤフーニュースさんで『シンガポールでマスクと同じ原料で生産されていると噂になってコロナパニックでフェアプライスなどのスーパーからトイレットペーパーが消えた』という記事を見たんですよ、それは許されてあの方だけが処分ってのはなんというかお気の毒としか言いようがないですよね。まあヤフーは事実を伝えただけで買えと促してはいませんが、、情報発信って本当に難しい!

ところで、コロナに良い食べ物として私達日本人が愛する『納豆』が挙げられてましたよね。納豆は健康にも良いし食べて損は無いので、免疫強化狙って納豆食べるのもありですね!この情報発信が明るいニュースとして受け取ってもらえるだろうかと不安でしかないですが、思い切って書いちゃいました!w

それとビタミンDも免疫強化にかなり有効だって知ってました?ビタミンDと言えば骨の強化というイメージですが実は免疫に関しても大きな役割をもっています。
ビタミンDを多く含む食べ物としては、干ししいたけやきくらげなどのきのこ類や、イワシ丸干し・サンマ・シラス干し・ブリ・サケ・カレイなどの魚類と言われています。

ビタミンDは太陽を浴びれば体内で生成される栄養素なのですが、私は太陽の光をあびる事がない生活をしているので、気にして干ししいたけやきくらげやシラスなどは常食しています。ですが、それだけでは足りないので私は補助食品としてアイハーブのグミを食べてます。

ビタミンDが摂れるお菓子みたいなグミ

前は錠剤のサプリを摂っていたこともあるけど、このグミは程よい甘さのオレンジ味でとにかく美味しいので、最近は食後の楽しみとして毎日1粒食べています。美味しくて健康になれるなんて最高じゃないですか?

アイハーブで買えるレインボーライトはオーガニックのサプリメントで、ビタミンCが摂れるグミとかも沢山あるので、家族みんなで美味しく栄養補給できますよ。

レインボーライトのグミ系のサプリ
Rainbow Light, ビタミンD3 サニーグミ, 美味しいレモン, 1,000 IU, 50グミ
Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slicesz(グミビタミンCスライシーズ)、タンジェリンオレンジ味、グミ90粒

ビタミンCの方は売切れちゃってるので、大きな粒が苦手じゃない人はアメリカンヘルスのエスターCがおすすめ。私はビタミンCはこのタイムリリース型のビタミンCサプリを摂ってます。
American Health, アメリカンヘルス, Ester-C, 1000 mg with Citrus Bioflavonoids, 180 Veggie Tabs

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