食物繊維はただ摂れば良いというわけではない！？摂りすぎにならないように、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の黄金比率を正しく理解しよう！

iherbおすすめポリフェノールが豊富なダークチョコレートチップ入りの大人味のココア。ホットで溶かして飲むと、チョコレートの良い香り漂います。オーガニックなのに酸味を感じません！

大葉がたくさん余ったら肉みそにしたら、ごはんのおかずにぴったり！大葉のにおいも苦みも減り、大葉が苦手な人でも食べやすくなります。

現在犬も食わない夫婦喧嘩中。 私は今回はどうしても折れたくないのに、明日からまた姪が来るので悔しいけど仲直りしないといけない。 くっそぉぉおおおー！ 喧嘩の内容は大した事ないのだけど、なんだろ気持ちのすれ違いというか。 タラ夫は優しいけどプライド高くてマイペース。 うちの両親来ている時に、私的にはオイオイと思う態度をと...

仏眼相ってご存知ですか？ 私も今まで知らずに生きてきて、まとめで見て初めて知ったんですけど・・ 私にはありましたｗ なんと両手親指にクッキリ眼みたいな仏眼相がありますｗｗ で、この仏眼相があったらどうなのかというと、霊感があるらしい。 うーん、うーーーん・・？ しかも、小指が薬指の第一関節より長かったら、ますます霊感あ...

週末は、両親と姪と甥と甥の彼女を呼んで、我が家でBBQをしました。 その後は恒例の花火大会鑑賞！ 今年こそは写真撮ろうと三脚持って行ったけど、設定がうまくできなくてクソみたいな写真しか撮れませんでした。 やっぱレリーズいるね。 ここからここまでって自分で決められないと、いまいちなやつしか撮りきれない・・ BBQとか余計...

iherbおすすめの抗酸化作用がたっぷりのお菓子、チアシードスーパーフードバー。よくある健康系のお菓子の不思議な味みたいなものとは全く別物で、ジャンキーなお菓子なみに美味しいのに美容効果抜群です！1つ100kcalでダイエット中でも罪悪感ありません！

昨日は約1年ぶりぐらいにゴルフの打ちっぱなしに行きました。 筋肉痛で死ぬかなって思ったけど、そんなに力まずに振れたから今のところピンピンしてる。 で、明日動けなくなったら笑うけどｗ それよりか、右手中指が擦れたみたいで皮剥けてて、そっちのが致命傷。 まじいてぇ・・なんでこんなとこ怪我するんだよぉ 今日から姪子を数日預か...

「他人が座った後の温もりのある椅子や座布団に座ると、その人の不幸をもらっちゃう」と言いますよね。 まず他人が立った後すぐに座るのはマナー違反とか言うけど、空いた椅子を冷めるまで待ってたら座れる気しないんですけどｗ 私は即座るお下品派！ｗ 座布団なんかはひっくり返せばいいのかもしれないけど、電車の座席はそうもいかないしね...

ハムやソーセージなどの加工肉が大腸がんを誘発すると朝デスでやっていました。旦那の健康の為に、豚バラで自家製ベーコンもどきを作る事にしました。塩豚の要領で、ハーブなどで臭み取りをすれば、冷蔵庫で簡単にベーコンができるそうです。

トマトの実がつき始めたら、週に１回の液肥の追肥か、粒の化学肥料ならば20日に1度と言われますね。 それで、どのぐらい必要なのか、どの栄養素が必要なのかを調べてみました。肥料が多すぎると出る症状、足りないと出る症状、色々あって奥が深いですね！

友達が美味しかったよーって言ってて、ずっと行ってみたかったおやひなやにやっと行ってきました！ 昔「うれしみもかなしみも」というお豆腐料理のお店だったところで、お店の内装はほぼその時と変わらずに見えました。 つまりは落ち着いた個室が健在で、友達や恋人とゆっくり話をしたいとかいう時に向いてる。 個室居酒屋なので、赤ちゃん連...

さっき(金曜日の夜11時から)あってた、民王っていうドラマ超うけるｗ 遠藤憲一さんが良い味出しすぎててヤバイ。 これは見るべきですね、ハマりましたｗｗ ついに私のXPERIA Z3 タブレットコンパクトにもロリポップが落ちてきました！ もともとiPad miniと比べてサクサク具合が尋常じゃなかったんだけど、もやはiP...

先日スーパーで買い物してる時に、小学校高学年ぐらいの女の子が、 「ママ、ラー油買って」 と言ってて、ラー油のうまさ知ってるとか渋い趣味してんなァーと感心してたら、 「ね、どれ？ご飯にかけるやつどっち？」 ってノーマルラー油２種に戸惑ってて、萌え死にそうになりました。 やべぇｗどっちも違うｗｗｗ 今日は朝から洗濯を3回ま...