生理前の水太り、どうにかなるまいかと悩んでいたのですが、今回は、浮腫んでる～！っていうあの脹脛のパンパンが感じられず、生理前とは思えない感じの体重を維持できました。 水を排出するには、カリウムなんですけど、現代人はなにげにマグネシウムも不足しているそうです。 マグネシウムが不足すると細胞が水をため込みますので浮腫みます...
アイハーブ：サプリ( 2 )
たらこのアイハーブおすすめブログでは「iherb サプリメント」についての情報をお送りします
ビタミンA・活性型ビタミンB・天然型ビタミンC・ビタミンD3・ビタミンＥ・マルチビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛、Lリジン、プロリン、ＭＳＭ、乳酸菌プロバイオティクスLG21、消化酵素、アントシアニンなど
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葉酸には２種類あって、副作用を起こしてしまう葉酸というのがあります。 人工的な葉酸のFolic Acidと、植物由来の天然葉酸Folateの２種類。 もちろん良いのはFolateなのですが、一般的に売られている葉酸には、FolateなのかFolic acidなのかの違いが、明記されていない事が多いようですね。 困ります...
アイハーブの乳酸菌を色々試しています。 私の乳酸菌のお気に入りは、冷蔵保存の必要のないHealthy Originsのプロバイオティクスです。 乳酸菌の飲み方は、ずっと同じものを摂るより、たまに種類を変えたほうがいいという話なので、Healthy Originsを1瓶飲み終えたら別のを使って、またHealthy Ori...
iHerbで高評価のDr. Ohhira'sの乳酸菌についてレビューします。 １箱３０日分4800円もするんですよ、奥さん！！ Dr. Ohhira's, Essential Formulas Inc., Probiotics, Original Formula で、１箱飲みきったのですが・・、 半値のHealthy ...
生理前に来る辛い偏頭痛、妊娠中の悪阻などは、ホルモンバランスの乱れによるビタミンB6の不足で起こります。その辛い症状を引き起こさない為に単体で摂っても吸収率の良いビタミンB6(pyridoxal-5'-phosphate )の紹介です。とても小さい錠剤で、無味無臭なので体調不良でも飲みやすいです。
たら夫がずっと飲んでいた NOW社の乳酸菌（紹介記事）。 この腸溶性のサプリが溶けずに、原型をとどめたまま出ることがあるというので、ちょっと前に乳酸菌を変えました。 ちなみに私はそんなことになったことはありません。彼の腸が怠けてるだけです。 Nutrition Now, PB8, Original Formula, P...
松潤が私を好き過ぎて抑えられずに、求愛される夢を見ました。 なのに、結婚してるから無理だよって、後ろからハグしてくる松潤に冷たく言い放った私。すっごいドキドキしたんですけどね。 なんで夢なのにそんな常識人ぶったのか意味分からないし、とにかく後悔しかないです。ああ歯がゆい・・ 戻れることなら、その淑女気取りのアバズレに、...
私の可愛い可愛い姪っ子さまのおみあしの痛みと腫れですが、なんと疲労骨折でした。 しかもMRIの結果、どうもないはずの左足のスネも折れてるっぽいと診断されてて驚きを隠せません。右はくるぶし付近ですが、両足骨折ってどんだけ。 おめぇは初老かwって突っ込んだけど、なんと10～16歳が1番疲労骨折の発症率高いらしいですね。 そ...
小麦アレルギー対策でもあるけど、グルテンフリーダイエッターにも良い消化酵素です。 もうすぐ一瓶飲み終わるので、そろそろレビューします。 私は小麦アレルギーがあって、わりと運動性に近いタイプみたいです。 だけど、じっとしてても、コメカミや肘の裏の柔らかい所なんかに発疹が出る時は出ます。 なにより、食後2時間ぐらい死ぬほど...
ずっと同じサプリをとってると、効きが甘くなるとか言いますよね。 それと別に、特定成分過多のリスクもあると思うので、ちょいちょい変えるようにしてます。 ってリスクって書いたらシリアスだけど、そんな物はまず飲んでないので、例えばそのメーカーが良かれと思って入れ過ぎたビタミンDのみが過多になるとかそういう意味です。 まず小者...
この記事では小麦アレルギーや乳製品アレルギーなど、たんぱく質の分解が苦手な人の外食対策の消化酵素を紹介します。 それと別に、加齢による消化酵素の減少でくる胃もたれや、ストレス性の腸内環境の悪化改善などの対策サプリも紹介します。 後者の場合はキツイ口臭を伴ないがちだし気になりますよね。 まあ私も小麦食べたら舌が白くなっち...
ここ数回リピしている、たら夫用のマルチビタミンを紹介します。 私みたいに沢山サプリを飲むのを嫌うので、1日1錠タイプのやつにしてます。 アライブ飲んでた時は、朝晩と1錠ずつ摂ってたみたいだけど、特に違いは分からないらしい。 もう、飲まなくて良いのではないか？とw でも飲まないと、差し歯の付け根の歯茎が膿むので、やはり効...
皮膚科でもらったフロモックスが効きません、たらこです。 よけいしゃくれてて鬱ですが、今週は予定が目白押し。開き直ってしゃくれときますw てか、やっぱこれヘルペスだと思う。 前回バルトレックス飲んだ時、速攻生き返ったのに今回全然効いてないから。 ヘルペス対策にリジンを1日1錠起き抜けに1000mgを摂ってたのですが、たぶ...
前回の記事で散々悪口書いたプロリンですが、実はもう1種類買ってましたw 前回は量が調節できるパウダーで、こっちは錠剤。 こっちの方が量が、破壊力半端なかったですww 初め飲んだのがパウダーの方で、量が少なかったのか、朝飲んだからか小さなブツブツは2個しかできず。 この錠剤を3日連続で寝る前に飲んだら2個から3個に増え、...
関節痛でお悩みの方、美肌を目指す方、肥満を防ぎたい方におすすめの栄養成分プロリン。 食品からも摂取でき、リジンと違って体内で作ることも可能です。が、欲張りな私はサプリを購入。 Source Naturals, L-Proline Powder, 4 oz (113.4 g) で、気になる美肌効果の方ですが・・見事に顎ニ...
偏頭痛対策として飲んでいる鉄剤のご紹介です。 これも書いてるつもりだったけど、ちゃんと紹介してなかったので。 マルチビタミンの鉄剤は、効くやつは臭かったりするんですが、これは効くけど全然臭くないです。 無味無臭、後味もなし。粒も小さい。 なのに超効きます！私の体感ではヘム鉄より効いてる！！ もうこれなしでは生きられない...