先週末飲みに行って、姪に泊めてもらったのだけど、お酒飲みすぎて体温調節がばかになってて、暑い暑いって騒いでエアコンの風を独り占めにして寝たら、もれなく風邪ひきましたｗｗｗ

しかも夏風邪ってかなり長引きますね。風邪薬なんか飲まなくても平気って過信してたら、1週間たっても治らないという地獄を味わっていますｗもう許してください神様ｗｗｗｗ

それで、風邪には「甘酒」って事で、とりえずイオンに売ってた甘酒を買って、久しぶりに甘酒生活を再開しました。

ビタミンCパウダーも在庫あったから一緒に飲みだしたら、めちゃくちゃ肌の調子が良くなって、肌の保水力が上がったというか、体調悪いはずなのに透明感がアップしたっていうか、それで思い出しました。

美肌には、甘酒＋ビタミンCパウダーが最強だったと。

甘酒の美肌・美髪効果

ビタミンB群、ビタミンB1、B2、B6、葉酸や、髪の毛に良いアミノ酸、メラニン生成を抑制してくれるコウジ酸を豊富に含むので、栄養面だけでなく美容面から見ても、飲む点滴と言われて納得の甘酒は、美肌効果・美髪効果が抜群です。

ビタミンB群は糖代謝効果でダイエット、免疫強化の効果がある事は有名ですが、ビタミンB1・B2・B6は互いに助け合って機能するので、ビタミンBはバランスよく摂る必要があります。甘酒はバランスよくビタミンB群を含みますので、ビタミンBの効果を効率的に発揮させ、体力を回復させる事ができます。

風邪などで体力を消耗しているときは、効率的に栄養を摂り、体力を回復させえる事ができるので、栄養ドリンクと一緒に摂ると更に効果的。

また美肌には切っても切れない腸内環境を整えるという効果もあります。

甘酒が含む食物繊維やオリゴ糖や消化酵素は、便秘を改善し、腸内環境を整え、透明感やツヤのある美肌つくりのアシストをします。

甘酒には、酒かすに砂糖を加えて作ったものと、米麹を発酵させて作ったものの2種があります。

私が冒頭で写真で載せてる甘酒はお砂糖の入った超甘いやつですがｗ、どっちが体に良いかと言うと、もちろん米麹を発酵させた物のほうがより効果が高いです。

砂糖を加えていない為低カロリーだし、米麹で作った甘酒はアルコールを含まないので、妊婦さんや子供でも安心して飲める、みんなの栄養剤なんです。

私のおすすめの甘酒はこれだったのだけど、恐ろしく価格高騰しているので、別のものを探してみました。

これだとパックなので空容器を捨てるのも楽そうだし、お砂糖なしのお米100%と書いてあるので良さそうです。

あまりスーパーに置いてないらしく、私も見かけた事がないので、また得意のAmazonで頼んでみましたｗヤマトのお兄さんいつも重たい物頼んでごめんなさいｗｗｗ

昔飲んでた時は、不妊に良いって聞いて飲んでたんだけど、その辺の効果はお察しくださいｗｗｗ

私がエリートすぎて甘酒の手には負えなかっただけなのかもしれないけど、今も守るべきものは自分だけという気楽な人生を生きさせてもらってますｗ泣いてなんかないもんね！ｗｗｗ

甘酒の効果的な飲み方

甘酒だけでもお肌には良いんですが、せっかく栄養収集しやすい状態にあるならばと天然型のビタミンCパウダーを追加してみたら、これがカナリの効果を発揮します。

もちろん甘酒単体を冷やして飲んでも、温めて飲んでも、甘酒自体の効果は変わりません。

天然型ビタミンCの記事でも紹介した、私が愛飲しているMadre Labs Madre-C パウダーがまさかのディスコンｗｗｗｗ

今の在庫終わったらおしまいって、めっちゃ吸収よくて気に入ってたのに悲しすぎます・・

でも大丈夫。私たちには、ホールフードのビタミンC MegaFood Daily C-Protectがついています！

現品買いはまだしたことなくてお試しを飲んだだけですけど、普通に美味しく飲めました。天然型のホールフードという事で効果も期待できそう。

アスコルビン酸系の酸っぱいの無理って人でも、これはそんなに酸っぱくないので使えると思います。

ビタミンC摂らないとって気持ちで飲みすぎて胃酸ですぎたりの心配があるから、やっぱりホールフードなどの安心なビタミンCを摂るのが良さそうですよね。

夏の美肌対策まとめ

風邪をひいたことで積極的に摂った甘酒とビタミンCの効果で、美肌には甘酒だと実感しました。

肌がしっとりきめ細やかになりますので、カサカサが気になる人、紫外線をあびる環境の人、シミが気になる人、とにかく美肌になりたい人の近道は、甘酒＋ビタミンCパウダーを混ぜるのが1番！

甘酒の甘味と、ビタミンCパウダーの酸味が良い具合にバランス取れてて、風呂上りに飲むと翌朝のお肌が全然違うのですぐに美肌を実感できます。

とにかく甘酒飲んでりゃ、下手な化粧品使うより目に見える効果を感じられてご機嫌になれると思います。化粧品って頑張っても首とデコルテまでぐらいしか使えないけど、甘酒は体の中からキレイにしてくれるから、足の先から頭のてっぺんまで綺麗になれますよ～。

余裕がある人は、ビタミンCパウダーも追加すれば、数万円クラスのクリームレベルの美容効果が期待できます。まじでお肌パーン！ってなります。