この前ざわちんがえごま油の効果効能のものすごいプレゼンやって、うちの母も痩せたい一心で「えごま油」って騒ぎだしました。

ほぼ同じ効果のフィッシュオイルで飲んでるじゃないと言ったら、あらそうなの？という感じで、テレビでは「えごま油」が正義みたいに伝えちゃってるから、色々勘違いがおきてるようですね。

まず言いたいのが、えごま油を飲んだだけでは痩せません！

ざわちんが１ヵ月飲んだだけで痩せたとか本気で思ってるのか？って話ですよ。
飲んで痩せるのは毒だけだ。

美容特番出てブスになる人いませんよね。
いつもより強めのストレッチに、いつもより長めの半身浴に念入りマッサージとかやっちゃうのが女ってもん。

これ飲んだら絶対キレイになるはずなんですよ的なえごまサイドからのプレッシャー半端なかったんじゃねーの？っていう。

ざわちんの「頑張ります！」の一言に、ここまで色々含まれてたんだろとか邪推するのは、これは私の性格が悪い証拠ですかねｗｗ

正式にはえごま油に含まれるα-リノレン酸が分解されて出来るDHAやEPAが、血液中の悪いコレステロールをつきにくい状態にしてくれるので、太りにくく痩せやすい状況を作ってくれるのです。

うちの母、魚食だし、魚食べない日はオメガ３フィッシュオイル飲んでてDHAとEPAに関しては完璧なのに、その辺の飲んでなさそうな人よりコロコロしてるから、それが油をえごまに変えたからってまず痩せないｗｗ

言うの恥ずかしいけど、私もかれこれ５年は毎日フィッシュオイルを飲んでますよ。これでどうだ夢崩れただろｗｗｗｗ

まずえごま油の効能の痩せるが得たいなら、魚食べればいいんですよね。痩せないけどｗ

魚に含まれるEPAとDHAが脳にも、痩せやすい身体づくりにも一役かうのですが、毎日魚を食べるってわけにはいかないので、私は魚食べられなかった日はフィッシュオイルから摂取。

一応断っておこうと思うのですが、私はダイエットではなく、脳の為と生理不順改善の為に飲んでますｗ

効果は覿面！無排卵で不妊拗らせてる私ですが、生理はぴったり28日周期でやってきます。オメガのパワー半端ない。

じゃあやっぱざわちんのえごま油もいいじゃん！ってなるじゃないですか。

えごま油って、安いやつはだいたい中国製なんですよ。高いやつでもそこそこ中国製ｗ
怖いですよね。健康になる為に中国の物飲むとかそれはプラマイゼロどころかむしろマイナスにもなりうるんじゃないかって話ですよ。

私たちのアイハーブではそもそも取り扱いがないほどチャイナなんですよね。でも国産の物も探せばあります。

あ、でも「えごま油　国産」とかでググって出てくるサイトでおすすめされているやつとかに、「オーサワ」「天長食品」「太田油脂」とか国産うたってるメーカーがあるんですけど、それ中国のえごま油を日本に輸入して日本で加工してるだけですので、結局のところ中国製なんですよ。天長に至っては名乗った時点でピンとくる件ｗ

純国産を選びたいなら相当注意しないといけないので、大変です。

とりあえず見つけたのが、「薬品不使用　契約農家が無農薬栽培した国産荏胡麻を圧搾法で搾ったえごま油」という鹿北精油のえごま油。

中国の契約農家だったら笑うけど、薬品不使用とあるので、これは業者が悪質な嘘ついてなければ大丈夫だと思う。でも中国の契約農家じゃないとは明記されてないから不安は残るし私は買わないｗ

えごま油の出身地に不安抱きながらドキドキするぐらいなら、黙ってアマニオイル買った方が良いと思う。ただし、リグナン多めだと死ぬほど飲みにくいけどｗ

私はあまりのまずさにお母さんにプレゼントして２ヵ月で断念したクチです。フィッシュオイルは正義。

その時に飲んだ、クオリティーは天下一品だけど味のまずさも天下一品だったアマニオイルの紹介記事はこちらｗ
→不妊・更年期・ダイエットに亜麻仁油　Barlean’s, Organic Lignan Flax Oil

ダイエットにとか記事名つけといてこんな事言うのもなんですが、2ヵ月しっかり飲んでも全然痩せませんでしたｗ　BBAなので23歳のざわちんのように、シミが劇的に減ったとかいう変化も無しｗｗ

私自体がオメガ３をずっと摂ってるという事もありますが、そんな１ヵ月であんな変わったりしないからね。あれ私の中ではエステ行っただろ疑惑もありますからね。テレビって怖いｗ

ここでおさらいですが、えごま油のα-リノレン酸は体内に吸収されるとEPA・DHAになります。アマニ油もしかり。

そしてフィッシュオイルは、すでにEPA・DHAにうまい具合に変化された栄養素というスタートで体内に摂りこむ事ができます。普通に考えて吸収率も効果も上なんじゃないかなと思うんですよね。なぜえごま油マンセーなんだろう。

DHA・EPAは脳にすごい効果があって、母体のEPA濃度で子供の先天的知能が変わると言われるほど妊活にも重要な栄養素。頭のいい子欲しいですもんね！飲むことは大事です。例え、えごま油だろうと。

腸活に関しても、えごま油だからできるわけではなく、オメガ３全般の効果効能に、腸内の老廃物の体外への排出を促す、代謝アップ、血行促進作用というものがあり、そのおかげ便秘の改善からの美肌作用となりますので、アマニ油でもサバでもイワシでもサーモンでも何でもいいんです。
繰り返しますが、シミは取れない。あれはざわちんの若さ故の本来の美しさですｗ

それでエゴマ油よりアマニオイルより、飲みやすくてお勧めのフィッシュオイルは、ノルディックかライフエクステンションのものなのだけど、なぜその２つなのかというと、厳しい水銀検査を受けて合格した品質だからです。

魚は水銀問題あるから、えごま油のフロムチャイナぐらいなレベルで注意が必要。

中国産でも水銀量がやばくても気にならない人は居るだろうけど、妊婦さんに魚をむしろ食べるなと言うぐらい魚の含有する水銀量って問題視されてるのだから、私はやっぱり毎日健康の為に摂るオメガ３なら気にするべきと思います。

ノルディックは記事書いてるけど、ライフエクステンションは記事書いてなかったので、アイハーブのリンクを直で貼ってます。

どちらも味は無し、後味もなし、粒はでかしで、効果は変わりません。

値段はノルディックの方が高いけど、世界最高と言われる品質に惚れこんでます。エリカアンギャルもノルディック使ってるそうだし。

個人輸入はちょっと・・という方は国内通販もできます