ヨガスタジオで毎回レッスンの前に、franklin methodというメーカーの手のひらサイズのオレンジボール(OPTP Franklin Smooth)で筋肉のマッサージするのが気持ち良すぎて、ボールやりたさにヨガスタジオに行くレベルではまってました。

それで同じようにマッサージできないものかとテニスボールやストレッチポールとか色々試してたんだけど、なんか違う感が消えなくて・・

便秘や肩こりを改善しながら全身を手軽に鍛えられるOPTP Franklin Smoothのオレンジボール!

ツボと言うか筋肉にぐっと入る感覚が神がかり的なので、うっかり買っちゃいましたw

ボールを床に置き、お尻や肩や肩甲骨に当てながら体を動かすだけで、神の手を持つマッサージ師にグリグリやってもらってる感覚になれるんですよ。ボールは程よく柔いので、全体重かけても一カ所に痛みはないのだけど、芯がしっかりあるので、それが筋肉の奥を強めに刺激してくれます。これただのボールじゃないんですよ!

OPTP Franklin Smoothのオレンジボールの良いところは、自分で動かないと気持ちよくなれないところ。気持ちよさを求め、全身をこのボールの上で転がすという運動が喜んでできるので、ある意味体幹を鍛えながら気持ち良く癒されるという、一石二鳥なボールなんですよ。

節操無しほど、快適さに貪欲なほど、より運動できます。つまり床に寝ころがるのが大好きなBBAが、積極的に自ら求めて運動できるストレッチポールに続く大ヒット商品なわけです!w

便秘や肩こりを改善しながら全身を手軽に鍛えられるOPTP Franklin Smoothのオレンジボール!

だいたいは1つしか使わないのだけど、肩や鎖骨の下なんかは両サイドに入れて体重をぐっとかける使い方をするので、やっぱ2つあった方が良い。

OPTP Franklin Smoothのオレンジボールはペアで売ってるから正しくは2つ使いなんだろうけど、お尻の横や脇の下なんかは1つピーポイントでツボに入れてやると、悶絶するほど痛気持ちいいです。今日も気圧おかしくて頭痛フラグたってたけど、ヨガとこのボールのお陰で頭痛にならずに済んだ!

ヨガは呼吸法をうまくできないので、一人で適当にやってもあまり気持ちよくなれないからスタジオに行く必要あるけど、このボールは一人で適当にやっても気持ちいいので、毎日リンパマッサージかねてゴロゴロ転がしたいと思います。

うつ伏せで鎖骨の下に置いてコロコロするだけで顔色良くなるし、おへその周りにおいて転がすだけでアレまでどっさりでマジでおすすめ!w