この前テレビでやってたんだけど、
焼くだけで栄養価上がりますみたいな特集で、
野菜やフルーツ焼いてた。
トマト・キュウリ・マンゴー・バナナ・ぶどう
その他もろもろ。
中でもトマトを焼くと、美白効果もあるし癌予防にも良いとか。
そらぁ～食べんといかん。

さっそくタラ夫の天敵トマトときゅうりをオーブンで焼いてみました！
180度で10分ぐらい焼いたかな。
そんで、焼けたやつに岩塩をふりかけて食べました。
超簡単！そして美味～！！
洗って切って焼くだけで美肌アイテムに変身するなんて、素敵過ぎ。
お野菜の水溶度の高いビタミン類も焼くことによって
お水に流れちゃう事もなくって、ビタミン豊富なまま食せます。
トマトのリコピンなんかは、焼くとトマト内で良い感じに崩れるらしく
体内に吸収されやすくなるんだって～だってだって～！
美肌に命をかける私としては、焼きトマトはマストアイテムです。
リコピンサプリ飲んでるんだけど、まったく白くなんないので
これからは、時間の許す限り焼きトマト作戦で頑張りたいと思います。
目指せ、鈴木園子肌ｗｗ
追伸。
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