生理1週間前に200mlの豆乳を毎朝飲むだけを実践した結果・・
足のカユカユが大復活しました。
どうも、大豆アレルギーたらこですｗ

生理はきてませんが、豆乳は中止しました。
ダイエットの夢破れるｗｗ

このスジャータのザクロジュースはザクロが50％で、後半分は、カシスとリンゴとモモとバナナの果汁だそうですが、後味は若干酸味あるのに、激甘いですｗ
味的には、カシスっぽい感じのように思います。

これにパラダイスハーブのカオス味の青汁とアサイーパウダーを混ぜてみたら、見事カシス味になったので、相当カシスなんだと思う。
エストロゲン低下で攻撃的になってしまう事だけは避けたいので、豆乳が無理でも例え痩せなくても、ザクロでなんとか対抗したいと思います。

水分ため込まないように、カフェイン摂ってみてはどうだろうか？
って思ったけど、イライラに拍車がかかるそうなので、比較的イライラ度数が上がらないと言われる緑茶でしのいでみようと思います。
ちなみにザクロにも浮腫み解消の作用がありますが、まあ私レベルの浮腫み体質になると、ざくろごときでは歯が立ちませんよねｗ

スジャータ ザクロブレンド100 1000ml【めいらくのざくろジュース】

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うちの近所にお住まいの方は、ベレッサのルミエールに売ってました。
他にお勧めのザクロジュースあったら教えてください！
青汁とアサイーパウダーは、個人輸入サイトのiHerbで買ってます。