昨日、お昼過ぎの満腹幸せ昼寝まで５秒前状態の時に
ヤマトさんがお持ち下さった、YogaのDVD。
すっかり萎えてみなかった事にしたんだけど、今朝は頑張りました！

私のDVDコレクション。
左は前から持ってたやつで、後の２つが買ったやつね。
DVD詳細はこちらの記事を参照ください
→//taraco18.com/blog-entry-1170.html
手始めに右のYOGAbasicsってやつやったんだけど、
コナミのスローテンポと違って、
とんとん拍子に進むテンポが心地よかった～。
って言いたいところだけど、
ポージング決めて悦に入ってたら置いてかれるっていうw
これ初心者は難しいだろ～
分かってる私でさえ、あ、そうそう、胸開かなきゃ・・とかって
ついていくのに必死だったぜ～
でも、呼吸は私この先生とぴったりみたいで、
いつもより腰から曲げるってポーズが簡単にできた気がする。
しかも５０分なんて、あっという間で充実した時間が過ごせました。
明日はパワーヨガにチャレンジだね。
ヨガやばいよ、まじはまる。
このまま気づいたら5kg痩せてる予定。むふふ。
新しいDVD気に入ったけど、ゆっくりやりたい時はやっぱりコナミ。
初心にかえりたい時にも。
Yogabasicsの先生早口すぎて、
スロー処理しかできなくなった私の脳回路が、
手足の動きを身体に伝達しきれないw
レビューで先生の舌っ足らずな早口が気になるってディスられてたけど、
何となくわかった気がする。
落ち着いてやるって感じじゃなくて、攻めの姿勢でやる感じですね。
それはそれで好きですけど。
あとね、Yogaインストラクターみたいな人が男女で2人出てくるんだけど、
女性のシャラポワ具合に気づいてしまって、途中雑念ばかりでヨガどころじゃなくなりましたw
あれはわざとなの？ありなの？
それと、昨夜は、冷えとり靴下履いて寝るの忘れたんだけど、
眠い・・最強に眠い。なんだこれ。
一度も夜中に起きたりしなかったのに、寝たりてないってなんだよ～
やっぱ冷えって、睡眠が浅くなるんだね。すごいね、冷えとり。
冷えとり？って人はこの記事読んでね。
→//taraco18.com/blog-entry-1784.html
寝ても寝てもなんかダルイって人、靴下２～3枚履いて寝てみて。
本当はシルクが良いけど、そうじゃなくても眠れたー！ってなるはずです。
私はもう絶対に忘れないって、強く心に誓いました。