最近、食生活を見直している妙齢たらこですｗ　
人間の体って、食べ物からできてますから、
やっぱり食生活って、大事にしないといけないと思うんですよね。
内臓の健康がなければ、美肌は目指せない☆
色んな種類を食べるようにと、無い知恵絞って頑張ってます。
野菜中心に、１日３０品目目標。
つっても、勝率４割の創作料理ですがｗｗ
けど、私のもう１つの目標は、ＬＤＬコレステロールを上げる事。
楽して上げれまいかと、ＬＤＬコレステロールについて調べまくってます。
皆さん、グーグルアラートって、ご存知ですか？
やたらとＰＣに詳しい水村さんが、素人にも解りやすく書いてくれてるので、
リンク貼っておきます！⇒＠ネットビジネス研Ｑ室
かなり便利で面白いので、皆さん是非試してみてくださいね♪
この方法で週１回、ＬＤＬコレステロールについて語った記事のリンクが
グーグルから、報告メールとして来るようになってます。
もちろんキーワードは、『ＬＤＬコレステロールを上げる』です。
今時すごいですねーーー！感動しました。
世の中には、ＬＤＬコレステロールは下げたい人ばかりで、
低すぎるＬＤＬコレステロールの危険性に着目され出したのは、ごく最近。
お陰でグーグルからの肝心な報告は、
『ＬＤＬコレステロールを上げない方法』ばかりｗｗ　
これからも逐一チェックして、有益情報が得られたらすぐに報告しますので、
ＬＤＬコレステロールを上げたい皆さん、楽しみに待っててください！
ちなみに、私が血液の健康の為、内臓の健康の為にと野菜中心の食事を
心がけていた事は、タラ夫の健康には良いんですが、
私の健康には微妙なので、ニートの分際で、頑張って働いてきたタラ夫より
肉を多めに食べる事にしました。昼寝も体力勝負ですからねｗｗ
ＬＤＬコレステロールを上げるサプリは、いまのとこ見つからないので、
世間では不健康？とか言われて、敬遠されがちな美味しい食べ物たちを、
思う存分食べまくれば良いのでは？と思います。太りそうですがｗｗ
実はマヨラーな私。そのマヨラーっぷりに、磨きをかけたいとも思います。
ステーキも、黙ってリブアイ！脂身も残さず食す！！
ある意味幸せ？ｗｗ
ちなみに、ＬＤＬコレステロールを下げたい人への朗報ですが、
月見草オイルの主成分γリノレン酸は、ビタミンＥ等の抗酸化栄養素や、
ＥＰＡ・ＤＨＡ等のオメガ３系脂肪酸と併用すると、更に効果倍増だそうです。
低コレステロールで悩んでるのに、どっちも飲んでる私はアホだねｗｗ
てか、月見草オイル自体にビタミンＥ入ってるの選ぶし・・泣けてくる。
それと昨日紹介したサプリ、効果を教えてってメッセを頂いたので、
追記で紹介しておきます！
ちなみに、昨日の①の月見草は、NOW社の物で、今日のはSOLGAR社に
リンク貼り替えてみました！お勧め商品はこちらですので。
①月見草サプリ [SOLGAR社]
ホルモンバランスを整えてくれます。ニキビ肌荒れ、生理不順の他にも
意味不明な苛々感が消えたりと、素晴らしい効果です！
皮膚の防御機能をupさせ、更に保湿を高めてくれるので、大人ニキビに
お悩みの方にお勧めです。脂肪酸なので、青春のニキビには微妙かも？
更に、私が上げたいと切に願う、コレステロールを下げる効果もありｗ
という事を知ってしまったけど、止める気はない。
②ヨクイニン錠
利尿効果で浮腫対策、老人性いぼ（首まわりにできる憎きあれです）、
背中に出る吹き出物や汗疹の予防に。
免疫力の向上、抗炎症作用、神経痛やリュウマチの症状の緩和、
といった効果もあります。
腎臓弱めの祖母カネゴン（９５歳）もこれ飲んでて、超元気です！！
ポリープに良いってカネゴンは言うんですが、効果は不明☆
③マルチビタミンUPX
ビタミンAからＺまで飲む事に疲れて、ついに手を出してしまいました。
米国最優秀サプリのダグラスのUPXです！
④鉄分
生理前の貧血や眩暈がひどかったので、なんとなく飲みだしました。
血の気は多いが血が薄い、そんな私のお助けアイテムです。
これに、アルブミン対策で、アミノ酸が加わる予定で～す。
浮腫みは嫌だし、毛細血管弱過ぎて、肩凝りや青あざで困ってますし。
しばらく飲んで浮腫みとか改善されたら、報告します！

【ポイント5倍対象商品】アミノ酸サプリ 薩摩黒酢カプセル

BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン） 60粒【YDKG-s】
どっちにしようかなぁーって悩み中。
黒酢の方が、自然派な気はするけど、NOW社のはダイエットにも良さそう。
悩むーーー！NOWにしようかなぁ・・