玄米粥大噴火事件

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今朝仕込んだ玄米粥。
玄米だからなぁと悩んだ挙句、活性玄米で炊飯してみました。
1合分の玄米と、おかゆの分量のお水入れて。
そろそろ炊きあがったかなぁ～と様子を見に行ったら、
炊飯器が蒸気吹き出し口から豪快におもゆを吐き出してたｗ
あたり一面糊の海ｗｗ
ちょっと炊飯器さん、何やっちゃってくれてんのよ！
玄米粥　炊飯器
「おたくはあの玄米さんですか？」と確認したくなるほど美味しいけど、
あれこれ繊維がたっぷり。
断食明けの胃に入れ込むには、咀嚼が辛たん・・
デブはすぐに飲みこもうとするから、自分に待ったかけるの大変すぎｗ
これでここまで繊維が残るなら、どう炊けばいいのよ・・
お粥モードなら残らなかったわけ？
とりあえず、玄米粥を炊飯器で作る時に、
普通の活性玄米モードにしたら、掃除が大変という事だけは分かったｗ
調べた結果、玄米粥は炊飯器が噴火する傾向にあるようで、
いったん活性玄米モードでやわらかめに炊いて、
そこから食べる分だけを、更にお鍋でグツグツやると良さそうだけど、
そんなんめんどいー
誰か炊飯器オンリーで美味しく玄米粥炊く方法知ってたら教えて下さい。
玄米粥のスペシャリストになると、いったん炒るらしいですね。
モチベすごすぎ。

　

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COMMENTS & TRACKBACKS

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  1. By もぐ
    2014年9月12日 at 2:39 PM返信

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    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    圧力鍋使ったらいいじゃないのｗ
    白米しかやったことないけど、もっちり炊けて最高よ。
    おかゆがご馳走になるレベル。
    私も断食しようかなー。以前調子が悪くてろくに食べられなかったら1日で2キロぐらい減ってびびった。
    やっぱ食わなきゃ痩せるねｗ
    年取ると運動してもなかなか落ちないし、食べないのが一番効くのかねー。

  2. By ニノうめ
    2014年9月12日 at 4:21 PM返信

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    PASS: 6626b810f3b3a3b7cd4d28ee0149d5a1
    こんにちは
    玄米ってあまりわが家では炊くことがなく、
    ほとんど無知なものなのですが・・・
    噴火してしまうってビックリです！！
    昔、ちょっとだけ食べていた時期がありますが
    確か土鍋で炊いていたような記憶です(ﾟｰﾟ)
    玄米ってちょっと手間がかかるけれど、
    栄養的には、白米よりもピカイチですよね☆

  3. By ゆな
    2014年9月12日 at 4:45 PM返信

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    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    粥地獄…それ見た途端にブチきれそう
    いけません おデブの私は気が短い！
    だからご飯食べるのも早いのぉ
    そっかぁ
    玄米粥は吹きこぼれるのかぁ
    危ないなぁ
    断食開けに玄米とか野菜ジュースとか
    繊維物ってとってもいいの？
    挑戦する気マンマンなので
    真剣相談です。
    （最近患者さんや叔父、母にまでデブデブ言われて凹み気味。デブになりたくてなったわけやない！見返したる。）

  4. By たらこ
    2014年9月12日 at 6:09 PM返信

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    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    > もぐたん
    あ、圧力なべねｗ
    今日の夕飯さっそくやってみるわ～
    なんかね、今日は食欲爆発で、おかゆをかれこれ１合制覇ｗｗ
    まあ１合なんて一食で食べた上におかずやお菓子まで食べていた事考えたら、断食という作業はお菓子絶ちまでさせてくれるっていうすごい事なんだけどね！
    もぐたんも、断食やりなよ～デトックスされて体重減り易くなるよ！
    年取って痩せたらシワシワになっちゃうし、まずそもそも痩せにくいから、若い今のうちに痩せてキープするのが楽だよ。
    あと、酵素ジュースはおすすめ。飲んで右手の運動してるだけで、スルスル痩せるよ～
    なんならあのクソまずいノニ飲んでみ！これは本気でやばいよ。

  5. By たらこ
    2014年9月12日 at 6:15 PM返信

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    > ニノうめさん
    玄米って普通に炊飯しても、炊飯器がドロドロになるぐらい汚れるんですよ～
    でも栄養価が高いから、美容の為に頑張って食べてます！
    ビタミン・ミネラル・カリウム・マグネシウム、色んな物がとれますからね。
    玄米粥する時は、0.5合でも下手したら溢れちゃうかも・・

  6. By たらこ
    2014年9月12日 at 6:24 PM返信

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    > ゆなさん
    お茶漬けみたいにサラサラ食べちゃダメだろうけど、玄米粥って断食後、むしろ推奨されてるんですよ～！
    私の炊き方が下手なだけかも・・
    栄養価は高いので、断食の後に必要な物が取れるし、玄米おすすめです！
    あ、ちゃんと噛んで下さいねｗ
    それと炊飯器の周りにむしろ新聞紙とかひいてたら、安心して炊けるかも。
    そこまでするなら、圧力なべの方が良さそうですけどねｗ

  7. By たぬきち
    2014年9月12日 at 9:32 PM返信

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    ＞活性玄米
    名前から勢いよく噴きそうな名前だね（笑）
    繊維がたっぷりっていうのは
    お通じがよさそうでいいんでない？

  8. By たらこ
    2014年9月13日 at 11:06 AM返信

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    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    > たぬっち
    玄米って普通に炊いても炊飯器大変な事になるからね～
    お粥にした日には、それはもう・・ｗ
    お通じ、良かったよ。はぁとｗｗ

  9. By たらこ
    2014年9月13日 at 11:09 AM返信

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    > Ｓさん
    あざっす！
    朝起きて水も飲まずに、今クエスト12まで来ましたｗ
    危うくアプリ消すところだったです～
    消さなくて良かったｗｗ

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