以前はビタミンＡからＺまで摂る勢いだったサプリ。
妊娠を意識してから、だいぶ減らしました。
あんまり過剰摂取も良くないし、なにより良かれと思って、バッドエンドとか泣けるしね。

今摂ってるのは、フィッシュオイルとビタミンＣとビタミンＢコンプレックスと乳酸菌とリジンだけです。
それでも、「だけ」ってレベルじゃない件ｗ
まあこれでも減らしてる方です、吟味に吟味を重ねて。

国菊 ノンアルコールあまざけ 900ml × 6本

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篠崎

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楽天市場

それとこの甘酒と、ママが作ってくれる黒ニンニク。
こっちは完全食品だから良いと思ってます。

あ、パラダイスハーブの青汁も飲んでるんだったｗ
それだけじゃ満足できずに、黄粉とアサイーパウダーとジンジャーパウダーとシナモン入れて飲んでます。
もうやりすぎとでもなんとでも言ってくれｗ

あ、前回のリンクから、いろいろなショップから選べるやつに変えました！
私はAmazonのミックスワールドさんから買ったけど、楽天使いたい人も居るかと思って、選べるツールに。
最安値を探すを押してもらえると、同じ商品の最安値検索ができます！
便利ですよねー

今日現在では、各ショップ見た限りでは、私が買ったアマゾンのミックスワールドさんの６本×２で送料無料が最安値でした。
が、数日後に見た場合は違うかもしれないので、やっぱり便利ですよね。
ちなみに義姉の分も買って、12本にして送料無料にしました！

甘酒の気になる健康効果と美容効果ですが・・
麹がシミ予防になるし、ビタミンなどの栄養も豊富で腸内環境にも良くて美肌に最適。
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖やシステイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸に大量のブドウ糖で、飲む点滴とも言われています。
肥満抑制効果、腸内環境の改善でダイエットにも最適な上に、頭皮まで若返らせてくれて、綺麗な髪が生えてくるらしいです。

コラーゲン生成効果のあるビオチン、ビタミンCの働きを助ける役割があるパントテン酸も入っているので、天然型ビタミンCと一緒に飲むと、翌朝の張りが実感できますよ。
今はビタミンＣ＋甘酒の組み合わせにハマってます！