肌断食を実行して、もうすぐ1年と2カ月になります。

肌断食と言ってもワセリンは使ってますので、何にもつけてないって訳ではないですが・・

朝の洗顔は水で全体をさっと流すだけで、手にそのままワセリンを小豆大ぐらいを摺りつけて、その手で顔を優しく抑えるのみ。

夜も一緒で、お風呂上りに、濡れた手で伸ばしたワセリンを、顔に移す感覚で優しく抑えるのみ。

手荒れ防止に手にハンドクリーム代わりにつけてるワセリンの残りを、顔にすりつけてるのをイメージしてください。

人にはあまり言いづらいけど、これで私肌荒れ治りましたので、声を大にして言いたい。

肌荒れしてる人は、良かれと思って色々扱いすぎなんだと。

肌荒れしてない人にも言いたいけど、ハッキリ言って、化粧品駆使してた時よりシワ取れたよと。

目頭から1本涙袋のところに深いシワがあって、そこにファンデをめり込ませてるのが私のチャームポイントだったのだけどｗ、それいつの日か取れました！

今化粧直しは一切要らない肌になりました。汗かいてタオルで拭いても、化粧は全然崩れてない。これはetvosが優秀なだけかもだけど・・

なんでまたこれを書いたかと言いますと、昨日ベッキーがナイトシャッフルかなんか福岡のローカル放送に出てたんだけど、そこで肌断食やってるって言ってたんですよ。

私と一緒で、白色ワセリンしか使ってないって。

あのベッキーが、しかもテレビで、「自分の持ってる肌の再生力を信じてる」的な発言をしてたんですよね。

なので、私も胸を張って言う事にしたんですよ。

肌断食やってるって言ったら、よくやるよね的な感じで自分は無理ッスって敬遠されがちだけど、ベッキーさんのお陰で自信つきました！

ケチとか、ずぼらとかじゃなくて、本気で良いと思ってやってるんだ！
とりあえず、お前もやってみろよと言いたい。

初めは化粧品で与えていた油分が無くなって、肌が驚いて痒くなったり、カサカサしたりするけど、それも1週間ぐらいで治まってくるので、ワセリンを濡れた顔に手につけたやつを移すぐらいでつけていく。

多くつけすぎるとベタベタしちゃって毛穴塞いじゃって本末転倒しちゃうので、本当に少ししかつけないのがポイント。

手も顔も濡れている時が薄く付きやすい＆乾燥させない為にも、濡れてるうちにやるのもポイント！

それで肌はきれいになるし、化粧品代は、1年で白色ワセリン1つ分の400円ぐらいになるんですよ～

まあケチでやってるわけじゃあないんですが、高価な奴使ってた時よりキレイになっているという事実をどう受け止めるかですよね。

私が使っているのはこのワセリンHGってやつ。

ワセリンにも種類がいっぱいあって、これは顔に塗ってベタベタしない処方がしてあるそうです。

100g入りのボトル買っちゃったので、肌断食やりはじめから使ってまだ残ってますｗ

なので、これを買う人は60gのチューブでも1年使えると思いますので、コスパ気にしない人は衛生的に良いチューブもおすすめ。

ワセリンは、黄色ワセリン→白色ワセリン→プロペト→サンホワイトの順に不純物が少なくなるそうです。

私の使ってるHGは、白色ワセリンと同じクラスっぽいけど、医薬品としての検査をうけていない、化粧用油だそう。

医薬品としての検査を受けてるものがいい人は、白色ワセリンかプロぺトが良さそうですね。

アトピーなどの肌に炎症を起こしやすい人は、値段は張るけど、1番不純物が少ないサンホワイトがおすすめ。

ワセリンは化粧品と違って、肌が吸収しないので、肌本来の再生力を邪魔しません。

ワセリンで優しく保護するだけの方法に変え、小鼻の黒ずみも消え、開いていた毛穴も閉じ皮脂が出なくなり、飛びだしていた角栓も落ちました。

角栓に関しては、最近やっとなので、1年ほどかかりましたが、絶対に綺麗になるのは私が保証します。

肌の乾燥は10月から始めたのもあって、2カ月は感じていたけど、皮剥けに関してはワセリンやホホバオイルを塗ってひどくさせなかったので、メイクに支障はきたしませんでした。

どうしても乾燥がひどい時は湯船でホホバのオイルパックなどしてました。

上がる前にお湯で流してたけど。

皮脂が出なくなったのも、3カ月ぐらいかかった気がするけど、いつの間にやら全ての悩みが消えてました。

今はニキビができたとしても針先のような小さなやつで、赤く化膿することもなく、何もしなくても一晩で消えて勝手になくなります。

あんなに悩んでいたのが嘘みたい。

しかも美白物使ってた時より色白くなって肌理も整ったし、不安だった肌が固くなるんでないか？って事も全くなかった。

ア○ビオンのエク○アのクリームよりワセリンのが良いとは誰が想像していたでしょうか・・

ベタベタあれこれ塗らない分、寝具なども清潔が保てるし、例えば朝顔をすすがなくても脂っぽくなることもなければ、小鼻やおでこを触ってその手を嗅いでも皮脂が酸化してる臭いとかもしません。

あの皮脂っぽい臭いは化粧品だったのか、それとも化粧品でターンオーバー崩しちゃって過剰に出しちゃってた皮脂なのか・・

私は化粧品を絶つ決心固める為に、この本を買って読みました。

色気づいて化粧水使いたいっていう甥に読みなさいって言ってあげちゃったけど、これ読んで決心して良かったって思ってます！

でもアマゾンレビュー読んで決心できる人は、それだけでも良いかもｗ

さっくり内容を説明させてもらいますと、化粧品の間違った知識と害について書いてある感じです。

化粧水のとろみ成分は主にヒアルロン酸で、それはヒアルロン酸の粉を水に溶いていて、肌に化粧水をつけると肌がその水分を吸収してふっくらしてる感じになりますが、最終的に粉だけが肌の表面に残ってしまって、次はその粉が肌の水分を吸い上げるのでむしろ乾燥しますとか、ヒアルロン酸は肌に塗ったところで全く吸収されませんみたいな事が詳しく書いてあります。

それでも貴方に必要ですか？みたいな感じで、あれこれ何故化粧品が必要ないかを分かりやすく説明してくれています。

でもでも、宇津木龍一先生は案外ストイックなので、全部その通りにする必要はないと思う。

ワセリンだって、米粒大じゃなくても良いし、純石鹸じゃなく潤いを残してくれる石鹸から始めても良いと思う。

乾燥させてカピカピになった顔にメイクしろって言われてもめげちゃうし・・

洗顔は純石鹸ではなくて、iherbで買ったAubreyのローズ石鹸使ってます。

自分に合った石鹸を選んだりするぐらいの楽しみは持ってても良いと思う。

あ、肌断食するなら、絶対に固形石鹸で落とせるメイクに拘って下さいね！

じゃないとメイク落としの刺激で肌の再生効果が半減しちゃうと思う・・

エトヴォスのスターターパックおすすめだけど、私はリピしてるのはこの中のナイトミネラルファンデーションと、別のタイムレスってやつです。

ワセリンの後、下地代わりにナイトミネラル塗ってからのタイムレスで完璧。

楽天とかだと全部小さいお試しサイズあるので、色とか選べないって人はお試し頼んでも良いのかも。

エトヴォスは間違いなく石鹸で2度洗いで落とせますし、ミネラルファンデの酸化チタンコーティング問題もクリアしてるのでおすすめ。
（ミネラルファンデに含まれる酸化チタンは、紫外線を吸収すると活性酸素を発生させると専門家の間で話題なのです）

すごくおすすめの肌断食ですが、自分の肌本来の美しさに戻るだけで、アンチエイジングはできません！

今のアンチエイジング化粧品がすっごい合ってるって自負する人には、向いてないかも。

私は肌トラブルが解決した方なので、やって本当に良かったと思いますけど、肌断食トライは自己責任でお願いしますw