シワもしつこかった大人ニキビも消滅!ベッキーもやってる究極の美容法「肌断食」経過報告

肌断食を実行して、もうすぐ1年と2カ月になります。

肌断食と言ってもワセリンは使ってますので、何にもつけてないって訳ではないですが・・


朝の洗顔は水で全体をさっと流すだけで、手にそのままワセリンを小豆大ぐらいを摺りつけて、その手で顔を優しく抑えるのみ。

夜も一緒で、お風呂上りに、濡れた手で伸ばしたワセリンを、顔に移す感覚で優しく抑えるのみ。

手荒れ防止に手にハンドクリーム代わりにつけてるワセリンの残りを、顔にすりつけてるのをイメージしてください。


人にはあまり言いづらいけど、これで私肌荒れ治りましたので、声を大にして言いたい。

肌荒れしてる人は、良かれと思って色々扱いすぎなんだと。

肌荒れしてない人にも言いたいけど、ハッキリ言って、化粧品駆使してた時よりシワ取れたよと。


目頭から1本涙袋のところに深いシワがあって、そこにファンデをめり込ませてるのが私のチャームポイントだったのだけどw、それいつの日か取れました!

今化粧直しは一切要らない肌になりました。汗かいてタオルで拭いても、化粧は全然崩れてない。これはetvosが優秀なだけかもだけど・・


なんでまたこれを書いたかと言いますと、昨日ベッキーがナイトシャッフルかなんか福岡のローカル放送に出てたんだけど、そこで肌断食やってるって言ってたんですよ。

私と一緒で、白色ワセリンしか使ってないって。

あのベッキーが、しかもテレビで、「自分の持ってる肌の再生力を信じてる」的な発言をしてたんですよね。


なので、私も胸を張って言う事にしたんですよ。

肌断食やってるって言ったら、よくやるよね的な感じで自分は無理ッスって敬遠されがちだけど、ベッキーさんのお陰で自信つきました!


ケチとか、ずぼらとかじゃなくて、本気で良いと思ってやってるんだ!
とりあえず、お前もやってみろよと言いたい。


初めは化粧品で与えていた油分が無くなって、肌が驚いて痒くなったり、カサカサしたりするけど、それも1週間ぐらいで治まってくるので、ワセリンを濡れた顔に手につけたやつを移すぐらいでつけていく。

多くつけすぎるとベタベタしちゃって毛穴塞いじゃって本末転倒しちゃうので、本当に少ししかつけないのがポイント。


手も顔も濡れている時が薄く付きやすい&乾燥させない為にも、濡れてるうちにやるのもポイント!

それで肌はきれいになるし、化粧品代は、1年で白色ワセリン1つ分の400円ぐらいになるんですよ~

まあケチでやってるわけじゃあないんですが、高価な奴使ってた時よりキレイになっているという事実をどう受け止めるかですよね。


私が使っているのはこのワセリンHGってやつ。

ワセリンにも種類がいっぱいあって、これは顔に塗ってベタベタしない処方がしてあるそうです。

100g入りのボトル買っちゃったので、肌断食やりはじめから使ってまだ残ってますw

なので、これを買う人は60gのチューブでも1年使えると思いますので、コスパ気にしない人は衛生的に良いチューブもおすすめ。


ワセリンは、黄色ワセリン→白色ワセリン→プロペト→サンホワイトの順に不純物が少なくなるそうです。

私の使ってるHGは、白色ワセリンと同じクラスっぽいけど、医薬品としての検査をうけていない、化粧用油だそう。

医薬品としての検査を受けてるものがいい人は、白色ワセリンかプロぺトが良さそうですね。

アトピーなどの肌に炎症を起こしやすい人は、値段は張るけど、1番不純物が少ないサンホワイトがおすすめ。


ワセリンは化粧品と違って、肌が吸収しないので、肌本来の再生力を邪魔しません。

ワセリンで優しく保護するだけの方法に変え、小鼻の黒ずみも消え、開いていた毛穴も閉じ皮脂が出なくなり、飛びだしていた角栓も落ちました。


角栓に関しては、最近やっとなので、1年ほどかかりましたが、絶対に綺麗になるのは私が保証します。

肌の乾燥は10月から始めたのもあって、2カ月は感じていたけど、皮剥けに関してはワセリンやホホバオイルを塗ってひどくさせなかったので、メイクに支障はきたしませんでした。


どうしても乾燥がひどい時は湯船でホホバのオイルパックなどしてました。

上がる前にお湯で流してたけど。

皮脂が出なくなったのも、3カ月ぐらいかかった気がするけど、いつの間にやら全ての悩みが消えてました。


今はニキビができたとしても針先のような小さなやつで、赤く化膿することもなく、何もしなくても一晩で消えて勝手になくなります。

あんなに悩んでいたのが嘘みたい。


しかも美白物使ってた時より色白くなって肌理も整ったし、不安だった肌が固くなるんでないか?って事も全くなかった。

ア○ビオンのエク○アのクリームよりワセリンのが良いとは誰が想像していたでしょうか・・


ベタベタあれこれ塗らない分、寝具なども清潔が保てるし、例えば朝顔をすすがなくても脂っぽくなることもなければ、小鼻やおでこを触ってその手を嗅いでも皮脂が酸化してる臭いとかもしません。

あの皮脂っぽい臭いは化粧品だったのか、それとも化粧品でターンオーバー崩しちゃって過剰に出しちゃってた皮脂なのか・・


私は化粧品を絶つ決心固める為に、この本を買って読みました。

色気づいて化粧水使いたいっていう甥に読みなさいって言ってあげちゃったけど、これ読んで決心して良かったって思ってます!

でもアマゾンレビュー読んで決心できる人は、それだけでも良いかもw


さっくり内容を説明させてもらいますと、化粧品の間違った知識と害について書いてある感じです。

化粧水のとろみ成分は主にヒアルロン酸で、それはヒアルロン酸の粉を水に溶いていて、肌に化粧水をつけると肌がその水分を吸収してふっくらしてる感じになりますが、最終的に粉だけが肌の表面に残ってしまって、次はその粉が肌の水分を吸い上げるのでむしろ乾燥しますとか、ヒアルロン酸は肌に塗ったところで全く吸収されませんみたいな事が詳しく書いてあります。

それでも貴方に必要ですか?みたいな感じで、あれこれ何故化粧品が必要ないかを分かりやすく説明してくれています。


でもでも、宇津木龍一先生は案外ストイックなので、全部その通りにする必要はないと思う。

ワセリンだって、米粒大じゃなくても良いし、純石鹸じゃなく潤いを残してくれる石鹸から始めても良いと思う。

乾燥させてカピカピになった顔にメイクしろって言われてもめげちゃうし・・


洗顔は純石鹸ではなくて、iherbで買ったAubreyのローズ石鹸使ってます。

自分に合った石鹸を選んだりするぐらいの楽しみは持ってても良いと思う。

あ、肌断食するなら、絶対に固形石鹸で落とせるメイクに拘って下さいね!

じゃないとメイク落としの刺激で肌の再生効果が半減しちゃうと思う・・


エトヴォスのスターターパックおすすめだけど、私はリピしてるのはこの中のナイトミネラルファンデーションと、別のタイムレスってやつです。

ワセリンの後、下地代わりにナイトミネラル塗ってからのタイムレスで完璧。


楽天とかだと全部小さいお試しサイズあるので、色とか選べないって人はお試し頼んでも良いのかも。

エトヴォスは間違いなく石鹸で2度洗いで落とせますし、ミネラルファンデの酸化チタンコーティング問題もクリアしてるのでおすすめ。
(ミネラルファンデに含まれる酸化チタンは、紫外線を吸収すると活性酸素を発生させると専門家の間で話題なのです)


すごくおすすめの肌断食ですが、自分の肌本来の美しさに戻るだけで、アンチエイジングはできません!

今のアンチエイジング化粧品がすっごい合ってるって自負する人には、向いてないかも。

私は肌トラブルが解決した方なので、やって本当に良かったと思いますけど、肌断食トライは自己責任でお願いしますw



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COMMENTS & TRACKBACKS

  • Comments ( 18 )
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  1. By ダークチョコ

    レポ待ってました!なんてタイムリーなんでしょうか。
    というのも、タラコさんのブログ読んで、図書館で予約して数ヶ月後、やっと先週読めて(買えってw)、で、今、肌断食4日目でパッサパサですごい不安になってるとこだったんです。
    この寒さで法令線も前よりクッキリ出てるし…。
    角柱なくなるまでそんなに時間かかるのか…って軽くショック受けたけど(笑)うん、タラコさん信じて40歳の私もガンバリマス。
    湯シャンにも挑戦してみます。

    • By taraco18

      ダークチョコさん
      おおお!肌断食仲間ですか、嬉しいです♥︎
      肌断食は強い心を持てば、きっとうまくいくので頑張ってください!
      ほうれい線のとこ、無理せずにワセリンぬってくださいね!
      ワセリンは肌に吸収されないので、乾燥を感じるところにはぬった方が精神的にも良いと思います。
      量は少なめが良いけど、初めから頑張りすぎずに少しずつ減らしても良いんだし。
      乾燥させるとバリア機能落ちるしシワになったら嫌なので、乾燥してシワがひどくなってると感じるところはワセリンを!
      で、湯シャンなんですが、スッカリめげてますw
      やっぱり頭は気持ちわるい…
      明日ボブに髪をカットする予定なので、そしたら2日に1回湯シャンとかでもう一度頑張ってみるかもだけど、ロングのダメージヘアーに湯シャンは厳しかったです。
      湯シャンのゴワゴワベタベタ期は肌断食ぐらいのメンタルでは乗り越えられませんw

  2. By すず

    昔、美輪明宏さんがw肌も疲れている夜に化粧品を塗りまくるのは疲れた胃に油っぽい食べ物を押し込んでいるのと同じだ!と言っているのを聞いてから妙に納得してしまい、私も夜だけは塗らないようにと色々見てニベアだけを塗ってたんですが、ある日に目のまわりが炎症起こして痒くなりまして、断念してました・・。
    ワセリンためしてみようかな。しかも肌断食って美白に関してとか心配だったんですけどワセリンて美白にもシワにも効くんですか!?だったら俄然朝もやりたくなりますね。
    化粧するときはマスカラウォーターグループとか使っちゃうんですけどそしたらクレンジングは石鹸ではできませんよね・・

    来年はいろいろ見直してみたいです!

    • By taraco18

      すずさん
      ワセリンは油だから、美白に効くどころか日焼けしますw
      書き方がまずかったですね、すみません。
      ワセリンに美白成分はありません。
      ただ、肌を甘やかさない分、ターンオーバーが正常になり、肌の生まれ変わりが早くなって結果白くなっただけです。
      薄くて敏感肌だったのが、ふっくらした強い肌になったので、化粧してなくても変なテカリとかなくて、してるかしてないかよく分からない美しさは放ってる気がします。自画自賛w
      マスカラはウォータープルーフ使いたいなら目元だけ別にコットンとかで優しく抑えて落とせば良いと思いますよ〜
      ただし、目元の皮膚だけ刺激してることになるので、他では特に触らないように気をつけるとか配慮は要りそう…
      ニベアダメなら、肌よわいかもですね〜 ワセリンも1番高いやつ買った方が良いかも!

  3. By りんくん

    こんにちは!
    私の肌はニキビが一度も出来たことなくTゾーンの皮脂も(ほぼ)でなく化粧直しは一度もしたことないバリバリ乾燥肌です。顔だけでなく体も乾燥して1年中カサカサです。今の季節は特にひどくて二の腕、お尻wと足全体は粉吹いてます(泣)
    こんなんなので怖くて肌断食できないよ〜
    宇津木さんの本は読んでないけど、こんな肌にも有効なんですかね? 自分で買って読め!とか言わないで下さ〜い!

    • By taraco18

      りんくんさん
      肌断食いきなりだとそこまで乾燥してると辛いかもですね〜
      でも、お風呂にワセリン持ち込んで、身体も顔も濡れてる状態で適度に擦りこめば、効果はあるとは思います!
      化粧水って結局その場しのぎみたいなもんだし…
      亜麻仁やフィッシュオイルなどの良質な脂で乾燥はある程度防げるのですけどね!って、もしもう飲んでたらすみません★
      昔私も体が乾燥してカイカイになってた時、ベビーオイルをお風呂に置いてて、濡れてる身体にすりつけてからタオルで拭いてたら、すべっすべになりました!20代の頃の話ですけどw
      今は良質なオイルを摂取することを心がけてるので、乾燥とは無縁です!

  4. By おはなし

    はじめまして。
    いつも読ませて頂いてます。タラコさんの肌断食のお話、大変ためになったので私もトライしてみようかなと思います。

    湯シャンプーですが、私も試してるのですが、私もめげそうですww
    同じく、ロングでダメージヘアなので、そのせいかなーと思っていて、明日髪を切る予定ということまで一緒だったので(笑)思わず書き込んでしまいました。

    これからもブログ楽しみにしてます!

    • By taraco18

      おはなしさん
      はじめまして!コメントありがとうございます♥︎
      てか、実は私、ちょっと前からおはなしさんのブログ読んでたんですよ〜!
      嬉しい事に、こんなブログを為になるとおっしゃってくれてリンクをくれてるじゃないですか?
      暇を持て余してアクセス解析見てたら、見慣れぬ外部リンク見つけたので実は追跡して、リンクのお礼言おうか悩んでたところでしたww
      改めてお礼を。リンク本当に嬉しいです!励みになります!!

      ところで湯シャン。シャンプーちょいちょい挟んで2日か長くて5日とかで頑張ってたのですが…
      毛先が綺麗になることはなく断念しちゃいましたw
      カラーしてなければ問題ないのかもしれないけど、カラーして死んでる毛先が息を吹き返すなんて考えられなくて。
      で、今日髪切ってきたのですが、もともと縮毛かけてたから、楠田えりこさんみたいになって驚いて毛先にデジパでカールつけちゃったんですよw
      せっかく切ったのにまた傷ませちゃったww
      くくれる長さを残して切るのがオススメです。私は春まで家でゆっくりすることに決定しましたww

      • By おはなし

        タラコさんから返信が!
        しかも勝手にブログ紹介したのに知っていて頂けて本当うれしいです。
        これからもタラコさんファンとして追従していきます!w
        湯シャンですが、私はなんとか髪を切って、落ち着いてきたので、頑張って続けてみたいと思います。
        白色ワセリン、この正月休みから試してみてるんですが、いいですね~。
        湯シャンより精神的負担が少なくて、かなりいいです。

        これからもよろしくお願いします!

        • By taraco18

          おはなしさん
          湯シャン、調子いいんですか!??すごい!!
          私も髪短く切ってるし、もう1度やってみようかなぁー。どうせ今寒くて引きこもりだし・・
          最近は、家に居る時はメイクしないので、洗顔石鹸を使わないという水洗顔の域にまで達してますw
          この調子で髪も湯シャンにしたら、完全福山雅治さんを目指せそうですよね!
          白色ワセリン、これになれると化粧品使った時の違和感半端ないですよ。
          ナチュラルオイル以外は受け付けなくなってしまいましたが、お肌の調子がいいのでそれが自然なんだと思って暮らしてます!
          こんなブログを慕ってくれて嬉しいです。ありがとうございます!!

  5. By mishiko

    タラコさん!
    この記事を3回通り読み込みました(笑)
    ワセリンと肌断食に興味津々です!
    来月36歳になるので肌のために何かをしたいとちょうど思っていました。
    ナイトシャッフルはわたしも見ましたよ♪ベッキー出てましたね。
    図書館の蔵書検索したんですけど宇津木龍一先生の本ないみたいです(涙)
    湯シャンも興味あります。
    タラコさんの美意識の高さと努力本当に尊敬します。

    • By taraco18

      mishikoさん
      湯シャンは失敗者なので、オススメはしませんが、肌断食はオススメです!
      Amazonレビュー読んでモチベが上がるなら、本まで読まなくても良いと思いますよ〜
      私は何事も完璧に納得したいタイプなんで、買っちゃいましたけど…
      肌断食に疑問を持ってしまったら、化粧品を使う前に本を買っても良いのかも。
      化粧水は良くない、セラミドなら肌の深層に吸収されるけど高価、ビタミンC誘導体のエステは有効みたいな事が書いてあった気がします。
      が、私は皮膚科でフォトを選びます!

  6. By ゆうこ

    タラコさん、私、数年前から(正確には子供が産まれてから)化粧なし子になってしまったのですが、そしてケアもずっとワセリン1本です。
    しかし、ワセリンって、日光にあたると黒くなるからダメって言われました。
    子供に無害なワセリン様様なんだけど、怪我にも良くてオデコ切ったときにワセリン塗りたくってたけど病院で「日光には当てないように」って言われました。

    今の製品は昔と比べて純度が高いから大丈夫なのかなぁ。
    私は日焼けとか怖くて、使うのは夜だけにしてるんだけど。

    濡れた手でするんですね!明日からやってみよう♪

    • By taraco18

      ゆうこさん
      おお!そこでワセリンをチョイスするなんて、すごいですねー!
      私ワセリンって肌断食の本読むまで見た事なかったですが、そこらのリップ&ハンドクリームより潤うのでもう何もかもワセリンです。
      そうなんですよ、ワセリンも油ですからね。日焼け止めにはなりませんよね。
      私は、ユースキンの日焼け止め使ってるけど、ユースキンのは石鹸で落とせるので、優しい成分だしおすすめですよ!
      でも、ランチ行くとか買い物行くぐらいだと、そう日に当たらないので、日焼け止め無しでワセリンの後にミネラルファンデ使う時もありますw
      でも、他の化粧品も油分は入っているし、日焼け止め塗らなければ、日光の害はワセリンも他のも一緒だと思いますけどね。

  7. By ゆうこ

    姉が病院勤めで、プロペトがお勧めだってくれたんです。
    プロペトはドラッグストアとかじゃあんまり売ってなくて、ワセリンを使うようになりました!
    ワセリンは完全に保湿ですもんね!切り傷やかすり傷ややけどなんかにもいーとか。

    風呂上がりに流れ作業のように子供に塗ったその手で自分の顔をワシャワシャしてたんですけど、タラコさんと同じことしてたなんて分かってからなんか自分がオッシャーになった気分です♪
    濡れた手でやったら確かにべたべた感ないですね!めっちゃサラサラしてて、なのに潤ってる感じがすごい!!
    良いこと聞きました♪

    • By taraco18

      ゆうこさん
      良いお姉さん持ちましたねー!プロペト、アトピーとかの肌が弱い人でも使えるそうですけど、入手するのが困難なんですよね。
      ワセリンって手術した後の傷口の保護とかにも使うそうで、それだけ余計な成分が入ってないと思うと、安心して使えますよね!
      リップとしてもハンドクリームとしても1番効果を感じるのがワセリンで、しかもそれが安いので嬉しい限り。
      濡れた手って良いでしょ!?乾いた手でやるより伸びがいいのか、それともその水分を閉じ込めてくれてるのか分かんないけど、ワセリンぬるなら手を濡らした方が断然なじみが良いですね!

  8. By あき

    たらこ姉さん、アメブロからこちらに移動されてたんですね!
    海外生活お疲れ様でした、日本に戻っているようですね!

    私は謎のおでこにきびに悩まされまして、肌断食してみてます。
    数年ぶりのコメントでした。
    また遊びにきます!

    • By taraco

      あきさん
      お久しぶりですー
      アメブロからFC2に行き、さらにwordpressへと移動しまくって今落ち着いてるところですよー
      もうこのドメインは独自でとってるので、このアドレスが変わる事はないです。

      てか、おでこにニキビですか?大量に??
      おでこはシャンプーやトリートメントが合わないとかで出来る場合もあるけど、肝機能とか内臓とか弱ってません?冷えてるとか。
      油っぽいなら、お湯ですすぐだけでしばらく刺激しないように、逆に乾燥しすぎてるなら、少量のワセリンで保護しながらでもなるべく触らないように頑張ってみてください!
      もし内臓冷えてるならお腹にホッカイロ貼るのもありです。私デコに謎の発疹出た時医者にそう勧められたから適当は言ってませんw
      早く良くなると良いですねー

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