無事に3日間の断食を終えました。
今回は、外食続きで少々リバウンドしてたのですが・・ｗ
53.0kg→50.8kg→50.6kg→50.1kgになりました～
前回は2日しかやってなくて、54.3→52.5kg→51.3kgでした。
ちなみに身長は158cmちょいです。朝は大きめｗ

夢の40kg台まであと少し！
回復食中も痩せるそうなので、気を引き締めておかゆ三昧したいと思います。
前はお粥だからと気を抜いて１日２合ぐらい食べたけど、
今回はドロッドロなお粥にして、お米の摂取量控えたいと思います！
2日やっても3日やっても結果は同じ-3kg。
断食って欲を出さないように3ｋｇしか減らない設定とかあるのかなｗ
今回初日に2.2kg落ちたから大喜びしたのに、
その後ずっこけましたからね～
あんなクッソマズイの3日も飲んで頑張ったのに、なんたる仕打ち。
しかし、ちっともお腹すかなかったな～とは思う。
1日目、宿便がすごくて肌がかさつく
2日目、肌が脂っぽくなり吹き出物が出る
3日目、低血糖で少々頭痛になるが、吹き出物がおさまり、また宿便
3日目の昨日は異常に喉が渇き、４リットルお水飲んでしまいました。
朝の頭の重さは、前日の酵素の摂取量が少なかったからかと思います。
しかし、浮腫みはなかったけど、４リットルって・・ｗ
あ、体脂肪は28％→26％でした。大した事ないね・・
私デブだけど内臓脂肪は少ないタイプで、3.5％→3％になりました。
– 女性の内臓脂肪平均値 –
２０代：内臓脂肪レベル３
３０代：内臓脂肪レベル５
４０代：内臓脂肪レベル４
５０代：内臓脂肪レベル７
６０代：内臓脂肪レベル６．５
私の無駄に細いウエストは内臓脂肪が少ない証だったんですね。
まぁ、お尻と太もものどすこい具合で台無しなんだけどｗ
内臓脂肪は痩せにくいらしいけど、体脂肪タイプは痩せやすいらしいです。
タラコやる気出すの巻きですよ～歓喜！！ｗ
断食の何が良いって、私月曜日から、ご飯はもちろんオヤツを食べてない。
このオヤツってでかいよね～
普段からオヤツなんて食べなければいいんだけど、
このストレス社会を生き抜く為には、そうもいかないですもんね。
え？おめーは社会に出てないだろって？ｗ
これからは毎月生理後に３日間酵素ジュースで断食して、
月に1～2kgペースで着実に落とせたらなと思います。
タラ夫に痩せたやろ？と誘導尋問したところ、「・・うん？」みたいな返事でしたｗ
手足が異常に細くなったんだけど、タラ夫には私の努力が届いてないようです。
お腹の脂肪が完全そげ落ちたようで、割れた腹筋があらわになって、
久しぶりに結婚前の自分を見ているようでうれしいです。
後は、お尻と太もも。でもここの痩せ方が分からない・・
使ったアイテムはアイハーブで個人輸入したコイツです。
→@Herbal Clean, Simply Slender, Master Cleanse
まずいけど、お腹は空かないので、3日間の断食はとっても簡単でした。
飲むのがつらかったけどｗ
次は回復食が終了する明後日の計測結果を食べたメニューとともに載せたいと思います。
今朝は本気のおもゆからスタートです！