ふくよかに生きる事に開き直りをみせつつある昨今ですが、まだ悪あがきは続けてます。
そのひとつに、バランスボールをＰＣチェアにするという肩こりや腰痛対策も兼ねた、ダイエット企画をやってるんですが・・
まさかの腰痛を患いましたｗ

腰痛に効くって話は、いったいどーなったんだよ、オイｗｗ
ジャロに電話だ！！！ｗ

最近ブログをあれこれいじりまわしているので、半日はＰＣの前でバランスボールダイエットに励んでおりまして、視力が悪い私は、ついつい画面に顔が近付いてしまい、わりと猫背になっていました。
で、傷めたのよ、腰方形筋を。

バランスボールをＰＣチェアにする時の注意点として、骨盤をたてる事ってのがあるみたい。
てか、これものすごく大事な事ですよ、皆さんも気をつけて！

どちらかと言えば、浅く腰かけると骨盤たちやすいのかな。
私はどっしりやってて傷めたので、たぶんそう。
骨盤をたてて座るくせがあって姿勢良すぎｗって言われてたのに、デスクトップＰＣのモニターが低い位置にあった事も重なって、すっかり骨盤倒しちゃってたみたい。

生まれて初めて感じる激しい痛みに、肝臓がんを覚悟したぐらいですｗ
寝起きするのが、手で支えないと身体の力だけではままならなくなり、あんまりにも腰が痛いので、腰痛といえばコシラック！と思い出しました。
箪笥の奥から引っ張り出して装着してみたところ、びっくりするほどあっさり痛みが消えました。
おまけに半日つけただけで骨盤が元に戻って、見た目横幅が減ってる。
痩せたように見えると喜んでいる次第です。
腰痛になって初めて分かったコシラックの良さ。さっそく買い足したいｗ

今3日目で、好転反応のピークなのか、全身にかゆみが出たり、ＯＰＰになったりって色々大変だけどｗ、つけてる間は腰痛が消えてくれるので、後はＰＣをやりすぎないように注意をしたいと思います。
やっぱね、ぐーたら生活は百害あって一利なし。

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この腰痛をどうにかするべく、久しぶりにヨガしようかな。
ミキティーそれで14キロも痩せたって！

まずはコシラック体操！