実は最近ヨガを習い始めました、ダイエッターたらこです。
こんばんは。

続かない恐れがあるので、ブログでの発表は安定期に入ってからって思ったんですけど、書くことないのでもう書きますｗ

それで、私の今の悩みなんですけど・・

需要薄な誰得な悩みなんですけど、聞いてくれますか？

「ヨガの前2時間は食事を取らないでください」
と、

「ヨガの後2時間は食事を避けた方が良いです」
について。

だったら、いつ食えばいいんだよ！！
ってなるわけですよ。

食欲の塊に顔書いたみたいな私としては、これはわりと重要な問題。え？2時間後？ｗｗ

そんなこんなで、その食後2時間以内に食べ放題ぶっこむ気前の良さを持ち合わせているのでｗ、ヨガで落とした分しっかり取り返して今のところ1ミリも痩せてませんｗｗ

スタジオ行ってない日ですら、食べ放題ばかりチョイスしている昨今なので、スタジオ行って現状維持みたいな？

あれですかね、春だからですかね？ｗ

で、食事の時間ですよ。ヨガ前後の適正な食事の時間。

ヨガの前の2時間は本当に食べない方が良いとは思うんですね。ヨガやる意味が薄れるというか。

お腹に血液いっちゃってるのにヨガしたら消化不良もおこしそうだし、たぶん気分悪くなるし、せっかくのスッキリ感は得られないと思うし。

じゃあ、ヨガの後は？2時間はダメなの？という問題。

これはね、30分ぐらいは本気でやめた方が良いと思うけど、それ以降は食べるものによるんじゃないかなと思うわけです。

ヨガに限らず、運動後は栄養を吸収しやすいわけであって、特にヨガやる時はだいたい空腹時にやってるわけだし、まあそりゃ吸収しまくりますよね。

えーなに、じゃあ青汁とか飲んだらもしかして吸収力UPしちゃうんじゃないんですかー？って閃きましてん。

遠慮なく吸収してして！もっと！もっと！！足りない！！！みたいなｗｗｗ

それで、「血糖値を一気にあげないように野菜から食べましょう」みたいなアレを盛り込めば、青汁一気飲みの後30分もすれば、胃はもう飢餓状態を脱出して平常心で次の食べ物を待ち受け状態に入っているのではないか？とか、都合よすぎですかね？ｗｗ

BBAのくせしてまだまだ食べ盛り。スタジオだけでは間に合わないようなので、この際、家ヨガも始めようと思います。

ほら、私ヨガDVDコレクターじゃないですか。前にDVD自慢したの覚えてませんかね？

あの時に勢いで集めたあのDVDたちが、ついに日の目を見る日が来たってわけですよ！！ｗ

いぇーい、どんどんどんどんぱふぱふーｗｗ

DVDあるなら家でやってろよって思う人居ると思うんですけど、スタジオに行くのとは違うんですよね。

周りの人の美しいアーサナやプロポーションに感化されて、切磋琢磨する感じというか。

とは言え周りの人には切磋琢磨どころか安心感を与える存在であることは自覚してますがｗ、なんだろとにかくモチベがあがるんですよ。

ちなみにヨガは週に２回ぐらいはやった方が身体に良いらしいんですね。

ほう、じゃあヨガスタジオに週に2回行くか！って風には、引きこもりの気持ちは動きませんので、そんな時のDVDなんですよ。

便利な時代ですねｗ

このDVDは私のコレクションの中では１番おすすめ。(初め貼ったの間違えでした！こっちですさーせん！！)

ヨガマスターの横で、成長途中みたいな人が、私にでもできるポージングでやってくれるので参考になります。

ヨガマスターの動きは仙人ばりですからね。

そろそろ宙に浮いちゃうんじゃねーの？ｗみたいな人と、関節ガチガチなBBAが同じアーサナできるわけないんだ、ちょっとは考えろよ！！
みたいな苛立ちがない上に、目標が低いところに設定できるので、ヨガに集中できて良い感じ！ｗ

これからヨガ始める初心者の人でも、これはテンポよくやれるけどそんなにきつくないのでおすすめです！