朝からハイテンションな姪子に1日中つきまとわれて、トイレでさえも「そのドアをあけ～て～♪」とか変な歌を歌いながらドアをドンドンされてます。
子供が居ないと、もし居たら的な想像を色々しちゃうけど、結局これなんでしょうねｗ

14歳で、このドアを～♪なんだから、２歳ぐらいの本気の後追いとかまじで想像するだけでお腹いっぱい。
そういや、甥も姪も小さい時からなぜかトイレに一緒に入ってきて、私を精神的に追い詰めるの好きだったなぁと感慨深いです。
頼むからウンチョスぐらいゆっくりさせてくれ。

今日はアイハーブで買った、低カロリーで抗酸化作用がすさまじいというチアシードのお菓子をご紹介させていただきます。

昨日衝撃のドスコイ姿を晒してしまったので、ダイエットに良いとか全然説得力ないけど言わせてもらいますｗ
１つ食べても100kcalという低カロリーで、ダイエット中に最適な美容効果の高いオヤツです！ｗｗ

まあ低カロリーとは言え、それで気を抜いてむしゃむしゃ食べてるから、結果的にブヒブヒ言ってるわけですが。
結局はあれだよね、ダイエットしたいならまず運動しろって話ｗｗ

この節操なしときたら、筋肉痛はありませんなんて言っておきながら、あのゴルフの練習の余韻が昨夜あたりからグイグイ押し寄せてきて、腹筋崩壊しゃがむの辛すぎ冗談はこの辺でって状態ですｗ

話が逸れてきたので戻しますけど、今日紹介するのは、なんと今週20%OFFセールにかかっているHealth Warrior Incの商品です。
ナイスタイミング！ｗ
Chocolate Peanut Butter味のチアシードバーなんですけど、ピーナツバターの風味がジャンクに負けない濃厚さ。

甘いの食べたい欲はこれで完璧に抑えられるし、今まで食べたチアシード系の中では群を抜いて美味しい！
よくある健康スーパーフード系の不思議な味とかではなく、ちゃんとチョコの代用として満足できるレベルです。

ネックは値段だけなんですが、美容に良いとか考えたらまあ許せる価格かなとは思います。
ほら、今セールだしｗ

Health Warrior Inc. Chia Bar Chocolate Peanut Butter 5 Bars 25 g Each

この手の商品に珍しいぐらい中身もこのパッケージの写真通りで忠実です。
なので参考画像なしｗ

お皿に移して撮るかなって思ったけど、チョコレートピーナツバターというか、キャラメルピーナツバターというか、ちょっとねっちゃりしてるんですね。
で、袋を上手に剥きながら食べないとベッタベタになりそうな感じだったので、あっさり断念しましたｗ
責めないでｗｗ

味はすごく美味しくて気に入ったのですが、大きさがねぇ・・
コンパクトで有名なウォークマンよりコンパクトさを誇るんですよ、さすが1つ100kcal。

なのに1つ200円近いとは何事だとは思うのですが、チアシードは貴重な美容食材だから、わけのわからんジャンキーなお菓子食べるぐらいならちょっと大事に食べられるこれを食べるのもありかなとは思います。

成分的にはとっても素晴らしいので、後で紹介するとして、まずはあのオートミールをも上回ると言われるチアシードの素晴らしい美容効果をご紹介！

チアシードの驚くべき美容効果

• 群を抜いた抗酸化作用でアンチエイジング、身体をサビさせない！
• 豊富な食物繊維で便秘解消
• コレステロールや血圧などを正常に戻し、抗炎症効果で心肺機能も向上
• 食べるだけで代謝UP！更にプロテイン効果で筋力までもUP！もはやダイエットの神
• カルシウムやマンガンなど骨の健康に必要な栄養成分が盛り沢山で骨粗鬆症予防！
• αリノレン酸（オメガ3）が豊富でアレルギー予防・免疫強化でがん予防！

私がこのチアシードバーを食べて即体感したのが、食物繊維のパワー。
チアシードはこんにゃくなどにも含まれる、人間が消化できない成分のグルコマンナンを豊富に含むため、腸が活発になります。

そしてチアシードは約10倍に膨れるという素晴らしい特徴を持っているので、食べた後にどんどんお腹がいっぱいになってきます。
つまりは少しの量でも満足感があり、夕飯前の小腹がすいた時に食べると、夕飯がたくさん食べられないという嬉しいオマケ付きｗ
ね？ダイエットに良いですよね！満腹中枢壊れてる私はチアシードの後もそこそこ食べられますけどｗ

Health Warrior Inc. Chia Bar Chocolate Peanut Butter成分説明

• グルテンフリー
• 大豆不使用
• 100%ナチュラル成分使用のスーパーフード
• 乳製品不使用
• ビーガン仕様
• 1本100kcalで、甘くて美味しいのに砂糖はたったの5g
• 1日に必要な食物繊維の約16%をこの1本で摂取することができます
• 1本でomega3を1060mg、プロテイン(タンパク質)を3gも摂取できます

Health Warrior Inc. Chia Bar Chocolate Peanut Butter含有成分

ホワイトチア種子、ピーナッツ、玄米シロップ、グルテンフリーのオート麦、ダークチョコレート（砂糖、ココアリカー、カカオバター、バニラ、ヒマワリレシチン）、アガベシロップ、有機玄米クリスプ（有機玄米、有機玄米シロップ、海塩）、天然香料、アラビアゴム、海塩、混合トコフェロール（天然ビタミンE）、ひまわり油

アラビアゴム・・ゴ・ム・・？って不安に思って調べたのですが、天然の乳化剤でした。
しかも喉の炎症や傷を早く治す効果があったり、禿げた頭髪を蘇えらせるなど、驚くべきデトックス効果がみられる成分のようです。
食物を使った安全性確認において毒性もなく食しても安全という事が実証されている成分のようです！

iherb初心者さんは、買い物前にまずこちらをお読みください
→iHerbクーポンコードと税関注意点まとめ
※税関の注意点や、10ドル割引になるアイハーブクーポンコードを載せています！