アイハーブフリーク

本当は18歳 早く魔法が解けますように..のたらこです。アイハーブ(iHerb)のおすすめ美容サプリやコスメのこと、日常の日記とか書いてます。アイハーブのクーポンやセール情報も発信中!

「アイハーブ 葉酸塩 folate」の記事一覧

【マルチビタミン&ミネラル】 MegaFood One Daily はホールフードでセレブに大人気!

ちょっと前から飲みだしたホールフードのマルチビタミン&ミネラル。 ホールフードとは、皮も根っこもまるごと使用した食べ物やサプリのことです。食べ物の重要な栄養素って、皮とか根っことかに多く含まれていたりするんですよね。 い […]

【葉酸塩】Folateと葉酸Folic Acidの違い 葉酸の効果効能

Folic Acid(葉酸)とFolate(葉酸塩)の違いを説明します。ホウレンソウや苺などの食べ物に含まれる葉酸は、摂りすぎても過剰摂取にはならず、尿と一緒に排出されますが、サプリとして開発された葉酸に関しては、副作用を起こす人も居るそうです。 身体に現れる副作用としては、消化器への症状・食欲不振・吐き気・不眠・皮膚のかゆみ・アレルギー・浮腫みなどです。 この副作用を招くサプリが、俗に言う葉酸である「Folic Acid」です。 Folic Acidは、肝臓内で生理活性の高いメチル葉酸塩(Methyl Folate)に変換されないと体内で利用されませんが、体質によってはこのFolic Acidが、Methyl Folateに変換できない人も居ます。 その変換には肝臓、小腸が健康であり、また十分なビタミンB2,B3,B6や酵素、ビタミンCやセリンなどが必要だそうです。 万全な状態でない体内に入ったFolic Acidは、どんどん体内に蓄積され、最終的に有害な物質となってしまいます。

【ビタミンB】副作用の心配のない葉酸塩Folate型 Thorne Research B-Complex #12

葉酸には2種類あって、副作用を起こしてしまう葉酸というのがあります。 人工的な葉酸のFolic Acidと、植物由来の天然葉酸Folateの2種類。 もちろん良いのはFolateなのですが、一般的に売られている葉酸には、 […]