よくTパックのフレーバーティーなどに入っているステビアの甘みが好きすぎて、ステビアを購入しようか悩んでいた時に、ステビアってだいたい摂っても大丈夫なの?と思って調べて得た知識をまとめたいと思います。

ステビアの危険性と副作用

ステビアなどの人工甘味料は、人工というだけでイメージ悪いですよね。

サッカリンなんかは発がん性がどうのなどと凄まじい不名誉を与えられていたけど、今は返ってがんの進行を抑えたなどという名誉に変わってきているところ。それでも私は食べないけど・・

それで、サッカリンはどうでもいいけど、ステビアですよ。

独特の甘みと風味を持つステビア。その独特の風味が嫌いな人が多数な中、ド変態な私はアレを愛してやまないわけですね。

なので、調べつくした結果、結果から言うとステビアは大丈夫。

なぜ大丈夫かと言うと、まずステビアってのは化学的に作られたものではなく、パラグアイなどの南アメリカ原産のキク科の多年草から抽出された、天然の甘味料なんです。

え?なに?じゃあサトウキビから作られる黒砂糖と変わらなくない?っていうところですよ。

結局のところ、人工甘味料ではあるけど、植物由来で安心ということ。

ステビアはダイエット食品に使われているのは良く目にするのですが、なんと糖尿病患者の食事にもお砂糖変わりに使われているんです。少量で甘みを得られるので、低カロリーというだけでなく、Ⅱ型糖尿病の原因とされるインスリン抵抗性を細胞レベルで改善してくれるとかむしろ治療サポートの方に期待までされてるとか。

古代のペルーで避妊薬として使用されてきた歴史があるということで、不妊な私としてはちょっと手が出せずにいたのだけど、当時の実験自体が適当だったと学会で覆されたようです。

それじゃ、ペルーのいんちき占い師みたいな人が言い出した事をみんなが信じただけなのか?と不思議にはなるけどw

まあ今は安全性は保障されているので、不妊で禿げそうってほど悩んでる人は少しでも悩みを少なくする為飲まない方が良いけど、飲んだから妊娠しにくくなるとは私は考えてません。

ステビアのダイエット効果・美容効果

不妊の恐れが1ミリでもあるものをできればさけるべき危機的状況なのですが、なぜそんな私がステビアを摂取するかと言いますと、美味しいのは言うまでもないけど、1日中飲む飲み物に入れても虫歯にならないのが大きい。そして、低カロリーなのも。

そして、ステビアの持つ抗酸化力はカナリの物で、緑茶の5倍以上もあり、私のもつアレルギー反応のヒスタミンの解毒作用もあるんです。すごくないですか?

更に、がんの抑制効果もあり、C型肝炎や鳥インフルなどのウイルス抑制作用もあり、ピロリ菌の殺菌作用もあり、塩素のトリハロメタンの分解までしてくれて、なんなら喫煙者にはうれしいニコチンの分解までしてくれるそうです。

私が使っているステビアは、1リットルに2~3滴で十分に甘さが出るので、フレーバーティーに甘さをプラスして飲みたいなと思う時などに使用しています。1日中飲んでても虫歯にならないし、頭使う時とか甘い飲み物欲しくなるのでありがたい。

と、ここまで書いたら皆さんステビア欲しくなってきたと思うので、ステビアの商品リンク貼っておきます!w

いつものアイハーブで買ったやつです。

おすすめのステビアと最安値はどれ?

抗酸化作用のある美容に最適な甘味料ステビア
Now Foods, Better Stevia Liquid Sweetener, Glycerite, Alcohol-Free, 2 fl oz (60 ml)

ステビアは血糖値をあげませんし、カロリーもほとんどありません。こちらの商品では0カロリーとなってます。

この商品は、アルコールフリーで、野菜グリセリンとステビア抽出物からでのみできていて、安心して口にすることができます。

カロリーは0だけど、私が紹介しているこれは1滴でもすごい甘みなので、飲み物を作る時はいいけど、何かに振りかける感じだと使いにくいと思います。

そういう場合はステビアパウダーなどの方が微調整しやすいかも。

マグカップに2滴はいったら甘すぎてやばいってぐらい甘いです。

STASHのお気に入りの桃のお茶などの甘い香りのフレーバーティーで実際甘くないヤツとかだと、1.5リットルに2滴でも十分甘くて美味しくなります。この組み合わせが1番好き!

夏場に買ったのだけど、2滴ずつぐらいしか使わないので、凄まじいコスパだと思います。消費期限内に使い切れない予感がするレベルw

個人輸入はちょっと・・という方は国内通販もできます

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