抗酸化!カシューナッツの美容効果 Navitas Naturals Organic Cashew Nuts
ナッツの中でも大好きなカシューナッツ。
iHerbでたまたまセールしていたので買ってみたのですが、これが予想をはるかに超える美味しさだったので紹介したいと思います!
Navitas Naturals, Organic, Cashew Nuts, 8 oz (227 g)
あまり輸入の許されていない、生(RAW)のカシューナッツです。
しかもオーガニック!
甘みがあって濃厚で、食べだしたらとまりません。
運動会の時のオヤツに持参してみたのですが、子供にも大人にも老人にも大人気でした!
4袋まとめて買って勢い余って買い過ぎかなーって思ったけど、あっという間に食べてしまいました。
ナッツは高カロリーだからやばそうww
28gで180kcalとなかなかやる感じなので、そのカロリーがひたすら気になるけど、でもでも止まらないっていう、麻薬みたいな恐ろしさですよー
※カシューナッツの1日の推奨摂取量は25gなので、だいたいそんぐらいは食べてもOK!
Navitas NaturalsのCashew Nutsは、USDAオーガニック。
非遺伝子組み換えで、コーシャ仕様でグルテンフリー。
高カロリーだけど、その脂肪分は不飽和脂肪酸(オメガ3オメガ6)をふんだんに含むので、コレステロール対策には良いオヤツです。
鉄分とミネラルが豊富で、不飽和脂肪酸とともに、とても美容には心強いオヤツ。
マグネシウムや亜鉛、ニッケルなどの栄養素も豊富で、ニッケルといえば、尿素を分解を促す働きを持ち、更に鉄の吸収を促しタンパク質や脂質の代謝を助ける働きもあります。
食物繊維も豊富で、マグネシウムとの相乗効果で便秘の解消にも最適。
ビタミンB1も豊富でエネルギー代謝を促してくれるので、鉄とビタミンB1効果で疲れてる時などに最高!
なーんて、靴も履かない引きこもりの癖に言ってみるww
チョコよりマシということでわりとバクバク食べてしまってますが、お砂糖がたくさん使ってあるチョコより自然な甘みを摂るということで罪悪感はありません。
抗酸化作用を求めるなら食前30分から食後1時間ぐらいが良いそうですよー
私は食前派!
アーモンドと一緒にオヤツ入れの密封容器で保管してます。
一応カシューナッツの袋自体にもチャックはついていますが、開ける時に勢い余ると高確率でチャック壊れます。
私は2/4で壊してしまってるw
これを冷蔵庫で保管するのが、1番酸化を防ぐ方法なので、大事に食べたい人は冷蔵庫保存がおすすめ。
アーモンドは食べ過ぎちゃうと、アルギニンでヘルペス出ちゃうけど、カシューナッツは不思議と平気。
ビタミンB1が多いので、チアミンがヘルペスの抑制をしてくれてるのかな。
まあ体調がいいだけかもしれないのでw、ヘルペス持ちの人は、アーモンドと同様で、カシューナッツもアルギニン豊富なので気を付けてください!
iherb初心者さんは、買い物前にまずこちらをお読みください
→iHerbクーポンコードと税関注意点まとめ
※税関の注意点や、10💲割引になるアイハーブクーポンコードを載せています!
COMMENTS & TRACKBACKS
- Comments ( 2 )
- Trackbacks ( 0 )
こんばんは
健康と美容の為に、今までアーモンドやくるみを食べてきたのですが・・・
まさかカシューナッツにも良い成分が
たっぷり含まれていたなんて~!
オーガニックというのがいいですね☆
ただ、ナッツなのでやはりカロリーの高さが気になるところなので
決めた数だけ食べるのがいいかなぁと思います(*^_^*)
ニノうめさん
私もカシューナッツはただ美味しいから食べていたので、この美容効果には驚きましたよー
やっぱり自然素材のオヤツって最高ですよね!
亜鉛やマグネシウムがありがたいのと、女性は鉄の吸収をあげてくれるってのが助かりますよね。
どうしても貧血になっちゃうので。
カシューナッツの推奨摂取量は1日25gなので、その辺の節度を持って食べたいと思いますw