小麦アレルギーが発端で、なるべく自宅ではグルテンフリー生活を実施しています。

夫の為にホームベーカリーで焼いたパンの良いニオイをかぎながら、自分は発酵玄米をお漬物でしっぽり頂く毎日ww

でも、グルテン絶ちして良い事はありました。

あれだけ悩んでいた顎に不定期にできる白ニキビが、一切無くなりました!生理前でも全然ニキビできないなんて、まさにアンビリーバボー!

とは言え、私のアレルギーは小麦だけではないので、一緒に絶った乳製品の影響もあると思いますがw

これは一概には言えず、個々の体質によると思うけど、口元にニキビができてしまう人は、チーズ・牛乳・小麦グルテンというのが原因かもなので、1ヵ月ずっと乳製品絶ちor小麦絶ち生活を送ってみたら、どれが体質に合わないかが分かるかも。

私はチーズが覿面。ベビーチーズ2つ以上食べると、もれなく白ニキビになります。これは私がカゼインにものすごいアレルギーがあるからですがw

ちなみに大豆にも卵にも強烈なアレルギーあるけど、食べてもニキビは出ません。

ニキビになりやすい食べ物となりにくいのがあると思うけど、乳製品はモロに出ますので、まずは乳製品を絶ってみるのが、ニキビ撲滅にはいいかも?

大豆は脚のくるぶしや指など、特定の場所が痒くなる。一度かきだしたらなかなか治らないので、ニキビじゃないけどこれも困る。

ちょっと関係ないアレルギーの話を熱く語りすぎましたが、グルテンを絶つといっても、今はグルテン=毒のような風潮のお蔭で、わりと簡単にグルテンフリー食品が手に入るのでそう難しい事ではありません。

パンケーキミックスだって、シリアルだって、アイハーブならグルテンフリーのものが案外簡単に手に入るんですよ。

Enjoy Life Foodsのグルテンフリーシリアル
Enjoy Life Foods, Perky’s Crunchy Flax Cereal, Original, 10 oz (283 g)

ずいぶん前に買ってレビュー書いてなかったので、パッケージが変わってしまってます。

アイハーブではよくあることだけど、最近久しぶりに大好きなお菓子を購入したら、パッケージが変わってて驚きました。外国人って気軽にパッケージ変更するよねw

アイハーブで現在取扱いのあるEnjoy Life Foodsのグルテンフリーシリアルはまだあって、人気のチアシード入りもあります。私は食べた事ありませんが、このメーカー自体がすごく美味しいので、味は期待できそう。
Enjoy Life Foods, Perky’s Crunchy Flax Cereal, With Chia, 9 oz (254 g)

Enjoy Life Foodsのグルテンフリーシリアル

これはオリジナルの見た目です。

すごく小さいツブツブで、まるでポン菓子のような感じです。スプーンとかですくって食べるにも少し食べにくい感じで、ヨーグルトなんかに入れて食べるのによさそう。

食感はカリカリで、お菓子みたいに美味しく食べられます。

味はほのかに甘い程度で、あまり甘みはないのですが、フラックス入りなのにフラックスの香りは特になく全く癖がない感じで、子供でも全然普通に食べられると思います。

Enjoy Life Foodsのグルテンフリーシリアルオリジナルの商品説明

  • グルテンフリーで、他にもアレルギーに配慮した製法です
  • 食物繊維が豊富で、可溶性および不溶性の食物繊維の両方が含まれます
  • 高たんぱく食品で、身体では作る事のできないアミノ酸も多く含みます

内容成分は、全粉もろこし粉、粉砕亜麻仁、蜂蜜、レーズン濃縮果汁、塩のみです。

アレルギー対策として、小麦・乳製品・ピーナッツ・木の実・卵・大豆・魚・貝は含まれていませんので、これらのアレルギーがある方でも安心して食べる事ができます。非遺伝子組み換え食品で、コーシャ仕様です。

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